当代大学生短视频使用现状调查

亲爱的同学：

短视频已经成为我们日常放松的“电子榨菜”，快乐是真的，耽误时间也是真的。

本问卷想真实了解大家刷短视频的习惯、时间分配与自我控制感受，所有答案匿名、仅用于研究分析，没有对错，放心大胆如实填写就好～

感谢你的认真参与！

1. 您的性别：

男女

2. 你平均每天刷短视频的时长大约是？

30分钟以内30分钟–1小时1–2小时2–4小时4小时以上

3. 你通常在哪些场景刷短视频？

躺在床上睡前/刚醒吃饭时边吃边看上课/开会偷偷摸鱼自习学不进去时走路、排队等碎片时间专门腾出时间快乐刷

4. 你一般喜欢刷什么类型的短视频？

搞笑娱乐美食生活影视剧情知识干货游戏电竞颜值时尚萌宠治愈

5. 你是否经常出现“只想刷几分钟，结果停不下来”的情况？

每天都在上演经常发生偶尔很少从不

6. 短视频主要挤占了你哪些时间？

学习/写作业时间睡眠时间（熬夜刷）运动、户外活动时间与朋友线下社交时间阅读、提升自己的时间基本不影响

7. 在需要专注的场合（上课/自习/考试周），你的自控力水平是？

完全顶不住，手机不离手偶尔忍不住拿起来刷一会儿能忍住，但心里总痒痒可以完全专注，不被影响

8. 你尝试过控制短视频使用吗？效果如何？

试过无数次，次次失败能坚持一两天，很快破防可以合理控制，收放自如不需要控制，本来就适度

9. 不刷短视频时，你会出现哪种状态？

心里空落落的，总想点开焦虑烦躁，不知道干嘛反而更清醒，能专心做事没什么感觉，无所谓

10. 给自己的“短视频自控力”打个分

0-3分：重度失控选手4-5分：偶尔翻车6-7分：基本稳住8-10分：自律王者

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