大学生熬夜情况调查问卷
同学你好!感谢你参与本次问卷调查。本问卷旨在了解当代大学生的熬夜现状及相关影响因素,采用完全匿名形式,请你根据真实情况放心填写。
1. 你的年级是?
大一
大二
大三
2. 你的性别是?
男
女
3. 你一周内熬夜(晚于23:00睡)的频率是
几乎不
1-2次
3-4次
5次及以上
4. 你平均每天的睡眠时长大约是
8小时以上
7-8小时
6-7小时
不足7小时
5. 你熬夜最主要的原因是
学习/作业/考试
刷手机、追剧、娱乐
失眠焦虑
宿舍环境影响
其他
6. 熬夜后你次日的精神状态是?
完全不受影响
轻微疲惫
明显犯困
严重影响学习生活
7. 你的宿舍成员的熬夜情况对您有影响吗?
影响很大,室友不睡我也睡不着
有一定影响,会跟着一起熬夜
影响较小,基本按自己节奏
完全没影响,我睡我的
8. 你是否有过因熬夜而产生“愧疚感”或“焦虑感”的经历?
经常有
偶尔有
很少
从来没有
9. 学校推行的“熄灯不断网”政策,你认为对你减少熬夜是否有帮助?
非常有帮助
有一定帮助
帮助不大
完全没帮助
10. 你是否尝试过早睡调整作息?
成功坚持
尝试过但失败
偶尔尝试
从未尝试
11. 导致你熬夜的主要原因有哪些?
学习/学业压力
社团工作
娱乐消遣
刷短视频/浏览社交媒体
宿舍环境干扰
12. 你认为哪些行为会加重熬夜?
睡前刷短视频
睡前打游戏
睡前喝咖啡、奶茶
白天睡太久
晚上任务拖延
13. 关于熬夜,你对以下哪些说法表示认同?
熬夜已经成为当代大学生的常态
熬夜是一种恶性循环,越熬越难改
熬夜效率其实很低,不如早起
只有夜晚的时间才是真正属于自己的
年轻人身体好,熬夜没什么大不了的
14.
请你将以下导致熬夜的个人习惯,按照对你的影响程度从大到小进行排序。
(1为影响最大,5为影响最小)
睡前刷手机(短视频、社交软件)
打游戏停不下来
追剧/追番/ 看小说
躺在床上胡思乱想/失眠
习惯性拖延,不到点不睡
15. 请您将以下熬夜的常见场景,按照在您生活中发生的频率从高到低进行排序。 (1为最频繁,5为最少发生)
期末周/考试前突击复习
完成社团/学生工作紧急任务
与朋友/室友一起熬夜娱乐
独自享受夜晚时光
失眠/焦虑导致的被动熬夜
关闭
更多问卷
复制此问卷