在过去的一个月里，你多久感到因为事情超出你的控制而愤怒？
在过去在过去的一个月里，你多久感到紧张或压力大？
在过去的一个月里，你多久感到无法应对生活中所有需要做的事情？
在过去的一个月里，你多久感到困难堆积如山，让你无法克服？
在过去的一个月里，你多久感到有能力应对生活中的困难？
在过去的一个月里，你多久感到事情在按自己的意愿发展？
在过去的一个月里，你多久感到能够控制自己的生活方式？
在过去的一个月里，你多久感到对处理个人问题有信心？
在过去的一个月里，你多久感到事情的发展在自己的掌控之中？