大学生手机使用与学习生活影响
您好！本次问卷旨在调查大学生手机依赖现状及其对学习与生活的影响，仅用于大学生社会实践调研，采用匿名形式填写，数据严格保密，仅作整体分析使用，不会泄露任何个人信息。
问卷大约需要3—5分钟完成，请您根据自身实际情况如实作答。感谢您在百忙之中抽出时间参与本次调查，您的真实回答对我们至关重要！
1. 你所在的年级？
A. 大一/大二
B. 大三
C. 大四及以上
2. 你的性别？
A. 男
B. 女
3. 你每天大概玩多长时间手机？（不含通话）
A. 3小时以内
B. 3-5小时
C. 5-8小时
D. 8小时以上
4. 你觉得自己算“手机重度依赖”吗？
A. 非常符合
B. 比较符合
C. 一般
D. 不太符合
E. 完全不符合
5. 上课时，你会忍不住刷手机吗？（如社交、视频、游戏等）
A. 从不
B. 偶尔
C. 有时
D. 经常
E. 总是
6. 你会用手机来帮助学习吗？（如查资料、看网课、背单词）
A. 经常
B. 偶尔
C. 很少
D. 从未
7. 学习时，手机一响你就忍不住想看？
A. 总是
B. 经常
C. 偶尔
D. 很少
E. 从不
8. 手机对你的成绩影响大吗？
A. 严重下降
B. 略有下降
C. 没什么影响
D. 略有提升
E. 明显提升
9. 你习惯睡前关灯后还刷一会儿手机吗？
A. 几乎每天
B. 经常
C. 偶尔
D. 从不
10. 你觉得手机影响到你的睡眠了吗？
A. 影响很大
B. 有点影响
C. 一般
D. 不太影响
E. 完全没影响
11. 如果手机忘带或没电了，你会？
A. 特别焦虑
B. 有点不习惯
C. 无所谓
D. 反而觉得轻松
12. 如果满分5分，你给自己的“手机成瘾”打几分？（1分=几乎不依赖，5分=严重依赖）
A. 1分
B. 2分
C. 3分
D. 4分
E. 5分
13. 你有没有试过控制自己少玩手机？（如用自律软件、设勿扰模式等）
A. 有，一直坚持着
B. 试过，没坚持下来
C. 想过，但没行动
D. 没想过要控制
14. 大学这几年，手机对你来说更像什么？
A. 好帮手——学习、获取信息都靠它
B. 双刃剑——有用，但也容易沉迷
C. 时间黑洞——不知不觉就刷没了
D. 精神寄托——离不开，更多是心理依赖
问卷到此结束，感谢参与！
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