大学生健康情况调查
大学生健康相关问题
1. 您的性别:
男
女
2. 每天一般睡眠时间有多久?
少于6小时
6-7小时
7-8小时
多于8小时
3. 一个星期熬夜多少天?
不熬夜
1-3天
4-6天
每天
4. 熬夜的原因?
学习
玩游戏
聊天
看电影
失眠
5. 您一般的入睡时间是?
十点前
十点到十一点
十一点到十二点
十二点以后
6. 在周末或没有早上没课的工作日,您一般的起床时间是?
保持与早八相同的规律作息
九点左右起床
十点到十一点
十二点及往后的时间起床
7. 除了校园跑和体育课,每周您超过半小时时间户外运动次数是?
0
1
2
3
4
5
大于5次(不包括5次)
8. 您每周进行体育锻炼的次数
A. 3次及以上
B. 1-2次
C. 偶尔
D. 从不锻炼
9. 进行的体育项目是什么(选填)
10. 你平时每天主动饮水的情况更接近?
A. 很少主动喝水
B. 偶尔喝,总量偏少
C. 规律喝水,约1500ml左右
D. 饮水充足且规律
11. 每周您喝饮料的瓶、罐或杯的数量是?(包括但不限于碳酸饮料、奶茶、果茶、豆浆等)
不怎么喝,相当于没有
两到三瓶
四到六瓶
基本上每餐都配饮料
12. 您做事的专注度如何?
非常好,效率高
一般,经常会走神
13. 你日均使用手机电脑的时长是多少
小于3小时
3-6个小时
6-9个小时
大于9小时
14. 您是否出现过焦虑、压力大、情绪低落等心理状态
A. 经常出现
B. 偶尔出现
C. 很少出现
D. 从未出现
15. 三餐进食情况
偶尔有一餐不吃
经常不吃饭
三餐正常食用
16. 您日常饮食是否规律(三餐定时)
A. 非常规律
B. 基本规律
C. 不太规律
D. 完全不规律
17. 您日常饮食更偏向于?
A. 清淡规律
B. 重口味、油腻
C. 外卖为主
D. 暴饮暴食、不规律
18. 您近期是否出现以下亚健康症状?(可多选)
A. 脱发严重
B. 眼睛疲劳、视力下降
C. 颈椎、腰椎酸痛
D. 失眠多梦
E. 情绪低落、烦躁
F. 无明显不适
19. 当你感到焦虑、低落时,会选择怎样调节(可多选)?
和家人/朋友倾诉
运动解压
听音乐/看剧
独自发呆
寻求老师/心理咨询帮助
其他
20.
结合你自身的经历,你觉得大学生要做到健康作息、规律运动、正常排泄,最大的困难是什么?有什么想说的?
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