青少年睡眠质量
尊敬的同学:您好！我们是会计专业课堂小组，为了解会计专业学生职业规划与就业需求，特开展此次匿名调查，数据仅用于课堂作业分析，占用您3分钟时间，感谢配合！
1.你的性别是?
A. 男
B. 女
C. 其他
2. 你现在所处的年级是?
A. 小学
B. 初中
C. 高中
D. 大学/高职
二、睡眠习惯类
3. 你平时平均每天睡觉时间是?
A. 少于 6 小时
B. 6–7 小时
C. 7–8 小时
D. 8 小时以上
4. 你通常几点左右入睡?
A. 22:00 之前
B. 22:00–23:00
C. 23:00–24:00
D. 24:00 之后
5. 一周内，你熬夜到凌晨 1 点以后的频率是?
A. 几乎不
B. 偶尔 1–2 次
C. 经常 3–5 次
D. 几乎每天
6. 睡前 30 分钟，你通常在做什么?（可多选）
A. 玩手机/平板
B. 打游戏
C. 写作业/复习
D. 看视频/刷短视频
E. 放松休息
F. 其他
三、睡眠质量类
7. 你入睡困难吗?（比如躺下 30 分钟还睡不着）
A. 从不
B. 偶尔
C. 经常
D. 几乎每天
8. 你夜间醒来的频率?
A. 很少
B. 一周 1–2 次
C. 一周 3–5 次
D. 经常醒来
9. 你醒来后感觉精神状态如何?
A. 很精神
B. 一般
C. 疲惫
D. 昏沉难醒
10. 白天你是否容易犯困?
A. 从不
B. 偶尔
C. 经常
D. 总是
四、睡眠影响因素类
11. 你觉得睡眠质量主要受什么影响?（可多选）
A. 学业压力
B. 环境（光线/噪音/温度）
C. 电子设备使用
D. 情绪（焦虑、烦躁等）
E. 作息不规律
F. 运动情况
G. 其他
12. 最近一个月，你的睡眠满意度如何?
A. 非常满意
B. 满意
C. 一般
D. 不满意
E. 非常不满意
五、睡眠自评量表（简化版 PSQI 适配）
13. 过去一个月，你的睡眠质量如何?
A. 很好
B. 较好
C. 一般
D. 较差
E. 很差
14. 过去一个月，你是否因为睡眠问题影响到学习效率?
A. 完全没有
B. 轻微影响
C. 一定影响
D. 明显影响
E. 严重影响
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