大学生熬夜情况与日常疲劳感的相关性调查
亲爱的同学：
你好！我是健康服务与管理专业的学生，正在进行一项关于大学生熬夜情况与日常疲劳感的相关性调查，本问卷采用匿名形式，所有数据仅用于学术分析，绝不涉及个人隐私，请你根据实际情况放心填写。感谢你的支持与配合！
第一部分：基本信息
1. 标题
男
女
2. 你所在的年级:
A.大一
B.大二
C.大三
D.大四
E.大五
研究生
3. 你的专业类别
A.理工科类
B.文史哲艺类
C.经管法类
D.医学类
E.其他
第二部分:睡眠情况调查
4. 5.过去一个月，你通常晚上几点上床睡觉？(指关灯准备入睡的时间)
A.22:00之前
B.22:00-23:00
C.23:00-24:00
D.24:00 -凌晨1:00
E.凌晨1:00之后
5. 过去一个月，你每周大约有多少天在24:00(午夜12点)之后入睡？
A.0天
B.1-2天
C.3-4天
D.5-6天
E.7天
6. 过去一个月，你通常每晚实际睡眠的时间有多长？(不等于卧床时间)
A.不足5小时
B.5-6小时
C.6-7小时
D.7-8小时
E.8小时以上
7. 你认为导致你晚睡/熬夜的主要原因是什么？【多选题】
A.学习/完成作业/考试压力
B.社团工作或实习
C.玩手机/刷视频/打游戏
D.看剧/看小说
E.社交聊天(微信、QQ等)
F.室友影响或宿舍环境吵闹
G.单纯睡不着(失眠)
H.我没有熬夜习惯
第三部分：日常疲劳感调查
请回忆过去一个月内，自己出现以下情况的频率：
8. 感到疲劳乏力，精神不振的频率是？
A.每周1天以下
B.每周1-2天
C.每周3-4天
D.每周5-6天
E.每天都有
9. 感到头痛、头晕或头部昏沉的频率是？
A.每周1天以下
B.每周1-2天
C.每周3-4天
D.每周5-6天
E.每天都有
10. 情绪低落、郁闷或烦躁的频率是？
A.每周1天以下
B.每周1-2天
C.每周3-4天
D.每周5-6天
E.每天都有
11. 感觉记忆力下降（容易忘事）的频率是？
A.每周1天以下
B.每周1-2天
C.每周3-4天
D.每周5-6天
E.每天都有
12. 注意力难以集中，做事容易走神的频率是？
A.每周1天以下
B.每周1-2天
C.每周3-4天
D.每周5-6天
E.每天都有
第四部分：人际关系调查
13. 你与室友的关系如何？
A.非常融洽，像家人一样
B.比较融洽，相处愉快
C.一般，各过各的
D.有些紧张，偶尔有矛盾
E.非常紧张，经常冲突
14. 过去一个月，你是否因为室友的作息习惯而影响自己的睡眠？
A.完全没有影响
B.轻微影响
C.影响较大
D.严重影响
15. 你与同学/朋友的关系如何？
A.非常好，有很多知心朋友
B.较好，有几个好朋友
C.一般，普通同学关系
D.较差，社交圈子小
E.很差，感到孤独
16. 你与家人的关系如何？
A.非常亲密，经常沟通
B.比较亲密，偶尔沟通
C.一般，有事才联系
D.疏远，很少沟通
E.关系紧张
17. 当你感到疲劳或压力大时，是否有人可以倾诉和依靠？
A.总是有
B.经常有
C.偶尔有
D.很少有
E.完全没有
18. 你认为人际关系压力（如社交焦虑、人际冲突）是否会影响你的睡眠质量？
A.完全不影响
B.轻微影响
C.影响较大
D.严重影响
第五部分：知信行与改善意愿
19. 你是否了解熬夜对健康的危害？
A.非常了解
B.比较了解
C.一般
D.不太了解
E.完全不了解
20. 你是否想改变熬夜习惯，做到早睡早起？
A.非常想
B.比较想
C.无所谓
D.不想
21. 你是否尝试过改变熬夜习惯？
A.多次尝试并坚持下来
B.尝试过但没坚持
C.想过但没行动
D.从未想过
22. 你认为改善大学生熬夜现象最有效的方式是什么？
A.学校合理安排课程与作业
B.宿舍统一管理作息
C.改善宿舍人际关系
D.自身提高自律意识
E.减少电子产品使用
F.心理疏导改善失眠
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