大学生熬夜情况调查
1. 您的性别：
男
女
2. 您晚上休息的时间是在：
10:00之前
10:00---11:00
11:00---12:00
12:00---1:00
1:00以后
3. 认为晚上几点才算是熬夜？
10点以后
11点以后
12点以后
1点以后
4. 每天一般睡眠时间有多久？
少于6小时
6-7小时
7-8小时
多于8小时
5. 一个星期熬夜多少天？
不熬夜
1-3天
4-6天
每天
6. 熬夜的原因？
学习
玩游戏
聊天
看电影
失眠
7. 熬夜后第二天的精神状态
没有影响
昏昏欲睡
8. 我知道熬夜对身体健康有危害，但难以控制自己的作息。
很不同意
1
2
3
4
5
很同意
9. 我尝试过调整作息，但效果不佳。
很不同意
1
2
3
4
5
很同意
10. 我认为熬夜会影响我的学业表现。
很不同意
1
2
3
4
5
很同意
11. 我会因为同伴影响而选择熬夜
很不同意
1
2
3
4
5
很同意
12. 我希望学校能开展相关活动，引导健康作息。
很不同意
1
2
3
4
5
很同意
13. 我有信心在未来1个月内改善熬夜习惯。
很不同意
1
2
3
4
5
很同意
14. 上课/自习时容易走神、打瞌睡
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
15. 完成作业或任务时拖延、效率变低
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
16. 与同学交流时反应变慢、注意力分散
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
17. 出现头痛、头晕等身体不适症状
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
18. 刷手机、玩游戏到深夜，难以主动放下电子设备
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
19. 第二天需要靠咖啡/奶茶等提神才能维持状态
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
20. 周末会通过补觉来弥补熬夜的睡眠不足
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
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