大学生熬夜调查
1. Q1：你的性别是？（单选）
A. 男
B. 女
C. 其他
2. Q2：你的年级是？（单选）
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
E. 研究生及以上
3. Q3：你的专业类别是？（单选）
A. 文史哲类
B. 经管法类
C. 理工科类
D. 医药艺术类
E. 高职专科类
二、作息行为调查
4. Q4：你平时的常规入睡时间（不含特殊熬夜当晚）是？（单选）
A. 21:30前
B. 21:30-22:30
C. 22:30-23:30
D. 23:30-00:30
E. 00:30以后
5. Q5：你平均每周熬夜（入睡时间晚于23:30）的次数为？（单选）
A. 0次
B. 1-2次
C. 3-4次
D. 5-6次
E. 7-9次
F. 10次及以上
6. Q6：你认为自己目前的睡眠质量总体如何？（单选）
A. 很好，精力充沛
B. 较好，偶尔疲惫
C. 一般，时常感觉困倦
D. 较差，经常失眠
E. 很差，昼夜作息颠倒
三、熬夜成因与状态调查
7. Q7：你熬夜的主要原因是？（可多选）
A. 学业繁重/赶作业/备考（被动熬夜）
B. 娱乐上瘾/刷剧/打游戏（主动熬夜）
C. 社交应酬/线上聊天
D. 兼职实习/工作任务拖延
E. 情绪低落/焦虑失眠
F. 宿舍环境嘈杂/熄灯时间太晚
G. 长期养成的晚睡作息习惯
H. 其他（请填写）
8. Q8：在上述原因中，对你熬夜行为影响最大的是？（单选）
A. 学业压力，不得不熬夜
B. 娱乐诱惑，难以自我控制
C. 社交需求，被迫陪同熬夜
D. 生活习惯，已经习惯晚睡
E. 心理问题，情绪困扰导致无法入睡
9. Q9：面对深夜的手机、电脑等娱乐设备，你的自我控制能力如何？（单选）
A. 极强，说放下就能入睡
B. 较强，短暂娱乐后便停止
C. 一般，需要他人提醒才能停下
D. 较弱，很难主动停止娱乐
E. 极差，常常娱乐到通宵
10. Q10：熬夜后，第二天上课的精神状态是？（单选）
A. 无影响，精力旺盛
B. 轻微犯困，不影响听课
C. 极度困倦，上课趴桌睡觉
D. 头痛胃痛，身体出现不适
E. 直接旷课/迟到
四、熬夜影响程度评价
11. Q11：请评价熬夜对以下方面的影响程度（1=无影响，2=轻微影响，3=一般影响，4=较大影响，5=极大影响）
（1） 轻微影响
（2） 一般影响
（3） 较大影响
（4） 极大影响
（5）
五、作息调整与需求调查
12. Q12：你是否有意愿调整作息，争取在23:30前入睡？（单选）
A. 非常愿意，已经制定调整计划
B. 愿意，需要外部监督督促
C. 无所谓，看自身情况而定
D. 不愿意，当前作息状态舒适
E. 非常不愿意，抗拒早睡
13. Q13：你希望学校/学院提供哪些具体帮助，改善学生熬夜问题？（可多选）
A. 优化宿舍管理，营造安静休息环境
B. 合理调整课程安排，减少深夜作业与早八课程
C. 开展早睡打卡、健康作息奖励活动
D. 提供心理咨询与失眠干预服务
E. 普及健康睡眠知识，开展科普讲座
F. 开放专属自习室与休息室
G. 其他（请填写）
六、信度检验题
14. Q14：请选择“比较符合”，以证明您认真阅读题目并如实作答（单选）
A. 非常符合
B. 比较符合
C. 一般
D. 比较不符合
E. 非常不符合
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