高职学生手机依赖程度与使用习惯调查问卷
一、基础信息
1. 单选
题目：你的年级
选项：
-大一
-大二
-大三
2. 单选
题目：你的专业类别
选项：
-文科类
-理科类
-工科类
-艺术类
-其他
二、手机使用习惯
3. 单选
题目：你每日手机使用总时长（不含上课强制收手机时段）
选项：
-1-3小时
-3-6小时
-6-9小时
-9小时以上
4. 单选
题目：你上课期间（非教学使用）使用手机的时长
选项：
-几乎不用
-10-30分钟
-30分钟-1小时
-1小时以上
5. 单选
题目：你睡前1小时内的手机使用时长
选项：
-几乎不用
-10-20分钟
-20-40分钟
-40分钟以上
6. 多选
题目：你最常用的3类APP是
选项：
-社交类（微信、QQ、抖音等）
-学习类（学习通、慕课、词典等）
-娱乐类（游戏、视频、音乐等）
-生活服务类（外卖、导航、支付等）
-资讯类（新闻、小红书、微博等）
-其他
7. 多选
题目：你使用手机的主要场景是
选项：
-课堂学习查阅资料
-课余休闲娱乐
-与同学/家人社交沟通
-完成课程作业/线上学习
-日常出行/生活服务
-其他
8. 单选
题目：你每天解锁手机的频率
选项：
-50次以下
-50-100次
-100-200次
-200次以上
三、手机依赖程度
9. 单选
题目：你是否会频繁下意识查看手机（消息、电量、时间等）
选项：
-几乎不会
-偶尔会
-经常会
-总是会
10. 单选
题目：当手机没电/无网络时，你的感受是
选项：
-无明显感觉
-轻微不适，可接受
-明显焦虑，总想找充电/网络
-极度烦躁，无法正常做事
11. 单选
题目：你是否因玩手机耽误过上课听讲/完成作业
选项：
-从未有过
-偶尔有过
-经常有过
-总是如此
12. 单选
题目：你是否因玩手机熬夜，打乱正常作息
选项：
-从未有过
-偶尔有过
-经常有过
-总是如此
13. 单选
题目：你对自己手机依赖程度的主观认知
选项：
-无依赖
-轻微依赖
-中度依赖
-重度依赖
四、手机使用的影响
14. 单选
题目：你认为手机对你课堂专注度的影响
选项：
-无影响，能专注听讲
-轻微影响，偶尔走神
-较大影响，经常走神
-严重影响，无法专注
15. 单选
题目：你认为手机对你线下人际交往的影响
选项：
-促进交流，方便联系
-无明显影响
-轻微影响，减少线下沟通
-严重影响，线下交流变得生疏
16. 单选
题目：你是否因长期使用手机出现身体不适（视力下降、颈椎酸痛等）
选项：
-从未有过
-偶尔有过
-经常有过
-总是如此
五、理性使用手机的态度
17. 单选
题目：你是否有主动控制手机使用时长的意愿
选项：
-强烈意愿，正在尝试
-有意愿，但无实际行动
-无所谓，没想过
-无意愿，不想控制
18. 多选
题目：若学校开展理性使用手机的引导活动，你希望的形式是
选项：
-主题班会/讲座
-校园打卡活动（戒手机挑战）
-班级手机管理制度
-线上科普推文/短视频
-其他
填空题
题目：你认为缓解手机依赖最有效的方式是
填空提示：请简要填写
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