《大学生精制碳水摄入与健康状况调查问卷》

亲爱的同学：
干饭啦干饭啦！我们最近正在偷偷搞个大事情——研究大学生精致碳水摄入与健康状况的秘密！本问卷就是想扒一扒大家对白米饭、面包、蛋糕、快乐水这些碳水炸弹的爱有多深，以及对“慢性炎症”这个健康小怪兽的了解程度，为以后给大家整出更靠谱的健康科普小妙招攒数据~
📝 填写小提示：
1. 全程匿名！所有信息只用于学术研究，放心大胆唠真话！
2. 答案没有对错哟！跟据你最真实的干饭日常和生活状态选就对啦！
3. 大概3-5分钟就能搞定，感谢你愿意为碳水研究献出宝贵的5分钟！
有任何疑问随时喊我们，笔芯❤️！
感谢您积极的支持与参与！
第一部分：基本信息
1. 性别：
2. 年龄：
3. 年级：
4. 身高（cm）
5. 体重（kg）
第二部分：精制碳水摄入情况
说明：精制碳水指白米饭、白面条、白面包、馒头、饼干、蛋糕、含糖饮料等经过精细加工的碳水化合物食物。
敲黑板啦！精致碳水=白米饭、白面条、白面包、馒头、饼干、蛋糕、含糖饮料等“快乐碳水”
6. 您每天吃白米饭、白面条、馒头等主食的频率是？
7. 您每次吃主食的量大约是？
8. 您每周吃甜食（蛋糕、饼干、面包、奶茶等）的频率是？
9. 您每周喝含糖饮料（可乐、奶茶、果汁饮料等）的频率是？
10. 您是否有意控制精制碳水的摄入？
第三部分：对慢性炎症的认知
小科普：慢性炎症是指身体长期处于低度炎症状态，可能与肥胖、疲劳、皮肤问题、免疫力下降等悄悄挂钩哦~。
11. 您之前听说过“慢性炎症”这个概念吗？
12. 您认为以下哪些问题可能与慢性炎症有关？
13. 您认为精制碳水摄入过多与慢性炎症有关吗？
14. 您是否愿意为了减少慢性炎症风险而调整饮食习惯？
第四部分：生活方式与健康状况
15. 您平时的作息规律吗？
16. 您每周运动锻炼的频率是？
17. 您最近一个月是否经常出现以下情况？
18. 您对自己的体重状况怎么看？
第五部分：体测意愿
19. 如果本研究会免费为您测量体脂率、腰围等健康指标，您愿意参加吗？
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