星光加油站，青少年情绪支持日前测问卷
你好！欢迎参加本次星光加油站·青少年情绪支持日活动。为了更好地了解你的情况，帮助你在活动中获得成长，请你认真填写以下问卷。问卷仅用于活动评估，所有信息严格保密，请放心作答。
1. 基本信息
男
女
2. 姓名
3. 年龄
4.
一、情绪认知与管理
1.你能准确识别自己的哪些情绪？（可多选）
□开心
□生气
□难过
□焦虑
□紧张
□自卑
□烦躁
□其他（请注明）：______
5.
当你心情不好时，你通常会用什么方法调节？（可多选）
□睡觉
□听音乐
□运动
□找人倾诉
□吃东西
□玩手机
□发呆
□不知道怎么办
□其他（请注明）：______
6.
你目前的学业压力/考试焦虑程度如何？（1分=完全没有，10分=非常严重）
□1
□2
□3
□4
□5
□6
□7
□8
□9
□10
7.
你是否有缓解压力的方法？
□有
□没有
8. 5.你对自己的整体自信心评价:（1分=很不自信，5分=非常自信）
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3
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5
9. 6.你是否愿意主动表达自己的想法?（1分=完全不愿意，5分=非常愿意）
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3
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5
10. 7.你愿意主动和同学/朋友交往吗?（1分=完全不愿意，5分=非常愿意）
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5
11. 8.你觉得自己的沟通能力如何?（1分=很差，5分=很好）
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12. 9.面对环境变化（如换班、换老师、搬家等），你的适应能力:（1分=很差，5分=很好）
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13. 10.遇到生活上的变化，你能调整好心情吗?（1分=完全不能，5分=完全能）
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