高职学生手机依赖程度与使用习惯调查问卷
同学你好！本次调查旨在了解本校学生手机使用现状，为校园健康引导提供参考。问卷采用匿名形式，数据仅用于统计分析，请放心作答。感谢你的配合！
1. 1. 你的年级是？
A. 大一
B. 大二
C. 大三
2. 2. 你的专业类别是？
A. 工科类
B. 文科类
C. 经管类
D. 艺术类
E. 其他
3. 3. 你的性别是？
A. 男
B. 女
4. 4. 你平均每天使用手机的时长约为？
A. 2小时以内
B. 2-4小时
C. 4-6小时
D. 6-8小时
E. 8小时以上
5. 5. 你主要在哪些时段使用手机？（可多选）
A. 清晨起床后
B. 课堂间隙
C. 午休时间
D. 晚自习/课后
E. 睡前1小时内
F. 其他
6. 6. 你日常使用频率最高的APP类型是？（可多选）
A. 社交类（微信、QQ等）
B. 短视频/娱乐类（抖音、B站等）
C. 学习类（慕课、背单词等）
D. 游戏类
E. 购物类
F. 资讯类
G. 其他
7. 7. 你平均每天解锁手机的次数约为？
A. 20次以下
B. 20-50次
C. 50-100次
D. 100次以上
8. 8. 当你忘记带手机出门时，你的感受是？
A. 完全无所谓
B. 有点不习惯，但能接受
C. 明显焦虑，总想回去取
D. 极度不安，必须返回取
9. 9. 你是否经常在学习/工作时忍不住查看手机？
A. 从不
B. 偶尔
C. 经常
D. 总是
10. 10. 你是否有过“明明想放下手机，却又忍不住继续刷”的经历？
A. 从未有过
B. 偶尔有
C. 经常有
D. 几乎每天都有
11. 11. 你每天睡前是否会刷手机？
A. 从不
B. 偶尔（每周1-2次）
C. 经常（每周3-5次）
D. 每天都刷
12. 12. 你认为手机使用对你的学习效率有何影响？
A. 帮助很大，能辅助学习
B. 有一定帮助，但也会分心
C. 负面影响明显，容易走神
D. 几乎没有影响
13. 13. 你是否因玩手机而熬夜，影响次日精神状态？
A. 从不
B. 偶尔
C. 经常
D. 总是
14. 14. 你是否因玩手机而减少了与家人/同学的面对面交流？
A. 完全没有
B. 略有减少
C. 明显减少
D. 几乎不交流了
15. 15. 你是否尝试过控制手机使用时间？
A. 从未尝试
B. 尝试过，但效果不佳
C. 正在尝试，有一定效果
D. 已形成良好自控习惯
16. 16. 你希望学校/班级提供哪些手机使用管理引导？（可多选）
A. 手机使用健康讲座
B. 课堂手机收纳措施
C. 无手机自习室/活动区
D. 时间管理工具推荐
E. 不需要，自我管理即可
F. 其他
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