学校师生体育锻炼及健身房器材使用情况研究

1. 你的年龄是

13-1415-1617-1818+（教职工）

2. 你的性别是

男女

3. 你平时进行体育锻炼（包括体育课，跑步，球类等）的频率是

每周5次以上每周3-4次每周1-2次偶尔（每月1-3次）几乎不锻炼

4. 你是否有定期去健身房（包括学校健身房、校外商业健身房、社区健身房）的习惯

是，每周固定去偶尔去，没有固定频率几乎不去从未去过

5. 你每次健身的时长大约是

30分钟以内30-60分钟60-90分钟90分钟以上我一般不健身

6. 你平时经常使用哪些健身器材

跑步机椭圆机动感单车哑铃杠铃史密斯机高位下拉机腿部推蹬机其他不知道机器名称

7. 你健身的主要目的是

增强力量减肥减脂塑形增肌缓解压力、放松心情单纯喜欢运动其他

8. 你是否了解所使用器材的正确使用方法

非常了解，清楚每个器材的规范动作大致了解，能基本正确使用不太了解，主要靠模仿别人完全不了解，凭感觉乱用

9. 你是否有过专业教练指导使用器械的经历

有，经常有专业指导有，但只是偶尔没有，完全靠自己摸索没有使用过器械

10. 在健身时，你最希望获得哪方面的帮助

器材的正确使用方法适合中学生的训练计划如何避免受伤饮食与营养建议不需要帮助，自己能搞定

更多问卷复制此问卷