大学生睡眠与健康状况调查

本次问卷调查数据仅用于课堂任务实践分析报告
一、个人基本信息
1. 1. 你的性别：
2. 2. 你所在的年级：
3. 3. 你所学专业类别：
二、睡眠基本状况
4. 1. 近一个月内，你通常的上床睡觉时间是：
5. 2. 近一个月内，你通常的早上起床时间是：
6. 3. 近一个月内，你平均每天的实际睡眠时间（不含卧床清醒时间）约为：
7. 4. 你每天入睡所需的时间大概是：
8. 5. 近一个月内，你夜间醒来的频率（不包括起夜）是：
9. 6. 你是否有午睡的习惯？
10. 7. 若你有午睡习惯，午睡时长通常为：
11. 8. 你对自己目前睡眠质量的主观评价是：
三、睡眠习惯与影响因素
12. 1. 你睡前1小时内通常会做哪些事？（可多选）
13. 2. 你睡觉时是否会使用电子设备（手机、电脑等）？
14. 3. 影响你入睡时间和睡眠质量的主要因素有哪些？（可多选）
15. 4. 你是否会因为熬夜/睡眠不足影响白天的课程或活动？
16. 5. 你是否有过熬夜赶作业、备考或参加活动的经历？
17. 6. 你的周末/假期作息与工作日是否一致？
四、身心健康状况
18. 1. 近一个月内，睡眠不足对你白天状态的影响有哪些？（可多选）
19. 2. 你是否出现过以下身体不适症状？（可多选）
20. 3. 你对自身目前的身体健康状况满意度如何？
21. 4. 你是否存在焦虑、抑郁、压力过大等心理情绪问题？
22. 5. 你认为自身的情绪状态与睡眠质量是否有关联？
五、睡眠认知与改善意愿
23. 1. 你是否了解充足睡眠对大学生身心健康的重要性？
24. 2. 你是否尝试过改善自己的睡眠状况？
25. 3. 你希望通过哪些方式改善睡眠质量？（可多选）
26. 4. 你是否愿意接受学校开展的睡眠健康科普讲座或指导活动？
更多问卷 复制此问卷