匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI)

匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)是一种科学评估睡眠质量的方法，由美国匹兹堡大学精神科医生Buysse博士等人于1989年编制。该量表适用于睡眠障碍患者、精神障碍患者评价睡眠质量，同时也适用于一般人睡眠质量的评估。

完成该问卷需要5一10分钟。

1.您的姓名
2.就诊卡号
3.近1周,通常早上几点起床请填写具体时间，（请填写具体时间，如07:00）
4近1周,晚上床睡觉通常在几.点钟请填写具体时间，（请填写具体时间，如22:30）
5.近1周，每夜通常实际睡眠多少小时
6.睡眠效率=睡眠时间/(起床时间一上床时间)*100%
7.近1周，从上床到入睡通常需要多长时间
8.近1周，因入睡困难(30min内不能入睡)影响睡眠而烦恼的频率
9.入睡时间（题7+题8分数之和）

10.近1周，因下列情况影响睡眠而烦恼的频率

  • 无(0分)
  • <1次/周(1分)
  • 1~2次/周(2分)
  • ≥3次/周(3分)
a.夜间易醒或早醒
b.夜间去厕所
c.呼吸不畅
d.咳嗽或鼾声高
e.感觉冷
f.感觉热
g.做噩梦
h.疼痛不适
i.其它影响睡眠的事情
11.睡眠障碍(题10a+题10b+题10c+题10d+题10e+题10f+题10g+题10h+题10i之和)
12.近1周，总的来说，您认为您的睡眠质量
13.近1周，您用药物催眠的情况
14.近1周，您常感到困倦吗
15.近1周您做事情的精力不足吗
16.日间功能障碍 (题14+题15之和)
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