Z世代熬夜行为与睡眠消费调研
尊敬的受访者:兹向您致以诚挚问候。本调查问卷旨在深入探究18至30岁Z世代群体的熬夜行为、健康认知及睡眠消费偏好。所有收集的数据仅用于学术研究,本研究将对您的个人信息予以严格保密。问卷填写预计耗时3至5分钟,请您根据实际情况作答。在此,衷心感谢您的支持与配合!
1. 您的性别
男
女
2. 您的年龄是
3. 您目前的主要身份是
在校学生
职场人士
坐班打卡型
弹性工作型
自由职业/个体
全职家长
其他
4. 您的月均可支配收入
0-1000元
1001-3000元
3001-5000元
5000元以上
5. 您所在的城市
一线/新一线城市
二线城市
三、四线及以下城市
6. 您的学历
大专及以下
本科
硕士及以上
7. 在过去一个月中,您大多数工作日通常在几点入睡
23:00之前
23:01 - 00:00
00:01 - 01:00
01:01 - 02:00
02:01 - 03:00
03:01 - 04:00
无固定时间,非常不规律
8. 在过去一个月中,您大多数休息日通常在几点入睡
23:00之前
23:01 - 00:00
00:01 - 01:00
01:01 - 02:00
02:01 - 03:00
03:01 - 04:00
无固定时间,非常不规律
9. 过去一个月,以下情况在您熬夜经历中发生的频率是
从未
很少
有时
经常
总是
娱乐休闲
享受独处
被迫熬夜
拖延习惯
情绪失眠
10. 您对熬夜及熬夜后感受的说法的同意程度
理性接纳型:用夜晚时间放松或提升自我,比单纯睡觉“更值得”
后悔矛盾型:知道熬夜不好,但已成习惯,很难改变,陷入自责
身心俱疲型:第二天工作效率/学习效率明显下降,精力不济
基本无影响型:对我的次日状态没有明显影响
11. 您对睡眠健康的说法的同意程度
非常不同意
不同意
一般
同意
非常同意
睡眠质量对维持健康至关重要
我愿为更好睡眠调整生活安排或投入资源
虽知熬夜有害,但我认为可承受
改善睡眠值得,但有更紧迫之事需优先处理
12. 若保持当前作息,您认为未来1-3年内可能出现的问题
即时功能影响:白天精力不振,注意力不集中,影响工作/学习
情绪外貌问题:情绪不稳定、皮肤变差、外貌显疲惫
长期健康风险:免疫力下降,或导致内分泌失调等慢性问题
目前不担心上述风险
13. 您是否曾为改善睡眠质量而购买过助眠产品或服务
是
否
14. 选择助眠产品或服务时,以下因素对您决策的重要程度
非常不重要
不重要
一般
重要
非常重要
产品功效
价格因素
品牌信誉
使用体验
社交分享
15. 您在什么场景下会被“种草”或产生购买助眠产品或服务的念头
深夜失眠时,在电商平台主动搜索
浏览小红书、抖音等内容平台时被推荐
看到身边朋友使用或推荐
体检后或健康出现预警时
作为礼物送给同样熬夜的朋友/伴侣
在商场、药店等线下场景随机看到
其他
16. 您愿意为以下类型的助眠产品或服务支付的最高价格
50元以下,51-100元,101-200元,200元以上
200元以下,201-500元,501-1000元,1000元以上
1000元以下,1001-3000元,3001-5000元,5000元以上
即时缓解型(如一次性蒸汽眼罩、助眠喷雾)
日常改善型(如月度用量的褪黑素、香薰机套装)
长期投资型(如高端功能寝具、智能监测设备)
17. 如果您未曾购买助眠产品,其主要原因是
认为睡眠问题不严重,无需购买
更信赖运动、饮食等自然调节方式
认为现有产品效果不佳或智商税
担心产生依赖性或有副作用
价格太高,觉得不值
不了解有哪些产品可选
其他
18. 如果有一项新服务(如:个性化的睡眠分析报告 定制化解决方案推荐),您愿意付费尝试吗
愿意,价格合理会尝试
先看免费版,有效再考虑付费
不愿意,更相信自己调节
19. 您认为当前市场上的助眠产品,最主要的不足是
效果宣传夸大,实际体验不符
价格虚高,性价比低
产品同质化严重,缺乏创新
未能精准解决年轻人“熬夜后”的特定需求
使用过程烦琐,难以坚持
设计缺乏美感,不符合年轻人审美
其他
20. 在您看来,一款真正懂年轻人熬夜需求的“理想型”助眠产品,最需要做好哪一点?请用一个词或一个短句描述它的核心特质
21. 为了确保问卷质量,请您选择“比较同意”
非常不同意
1
2
3
4
5
非常同意
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