高校师范生精神内耗现状及疏导服务需求调查问卷
一、基本信息
1. 你的性别：
A. 男
B. 女
2. 你的年级：
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
E. 研一/研二/研三
3. 你的专业方向（师范类）：
A. 文科类（语文、英语、历史等）
B. 理科类（数学、物理、化学等）
C. 艺体类（音乐、美术、体育等）
D. 综合类（教育技术、学前教育等）
4. 你目前的学业/生活状态：
A. 仅在校学习
B. 学习+校内学生工作
C. 学习+校外兼职/实习
D. 学习+备考（考研/教资/公考等）
E. 其他
二、精神内耗现状认知
5. 你是否了解“精神内耗”这一概念？
A. 非常了解
B. 一般了解
C. 不太了解
D. 完全不了解
6. 你近期是否存在精神内耗的情况？
A. 频繁出现，已明显影响学习生活
B. 偶尔出现，轻微影响状态
C. 极少出现，基本无影响
D. 从未出现
7. 若存在精神内耗，其持续时间大概是？
A. 1个月以内
B. 1-3个月
C. 3-6个月
D. 6个月以上
8. 你认为自己的精神内耗主要来源于哪些方面？
A. 学业压力（课程难度、考试、绩点等）
B. 就业/升学焦虑（考研、教资、找工作等）
C. 师范生职业发展困惑（职业规划、教学能力提升等）
D. 人际关系问题（同学、室友、师生相处等）
E. 自我期待过高，过度自我否定
F. 生活琐事与时间管理混乱
G. 家庭期望与自身需求的矛盾
H. 其他
9. 精神内耗对你的哪些方面产生了影响？
A. 学习效率与专注力
B. 睡眠质量与情绪状态
C. 人际交往与沟通意愿
D. 对未来的信心与动力
E. 师范生职业认同感
F. 其他
10. 你对自己当前的精神内耗状态的感受是？
A. 深感困扰，迫切希望得到疏导
B. 有困扰，但不知如何寻求帮助
C. 略有困扰，可自行调节
D. 无困扰
三、现有疏导方式与服务体验
11. 当你出现精神内耗时，通常会采用哪些方式自我调节？
A. 独处休息（听歌、追剧、发呆等）
B. 运动锻炼
C. 与朋友/家人倾诉
D. 投入学习/做事转移注意力
E. 参与社团/集体活动
F. 写日记/记录心情
G. 无有效调节方式
H. 其他
12. 你是否向学校相关部门/人员寻求过精神内耗的疏导帮助？
A. 多次寻求
B. 偶尔寻求
C. 从未寻求
D. 想寻求但未行动
13. 若寻求过/想寻求，你选择/倾向于选择的渠道是？
A. 校心理中心心理咨询
B. 辅导员/班主任
C. 专业思政教师
D. 高年级优秀师范生朋辈
E. 学校线上心理平台
F. 其他
14. 若从未寻求帮助，主要原因是？
A. 求助门槛高（预约麻烦、场地固定等）
B. 担心隐私泄露
C. 认为问题不严重，没必要
D. 不信任学校现有服务
E. 不知该向谁求助
F. 其他
15. 你对学校目前提出心理疏导、思政教育相关服务的满意度如何？
A. 非常满意
B. 比较满意
C. 一般
D. 不太满意
E. 非常不满意
16. 你认为学校现有相关服务存在哪些主要问题？
A. 服务场景单一，仅在固定场地（如心理中心）
B. 思政教育与心理疏导脱节，缺乏融合
C. 线上平台功能闲置，使用体验差
D. 服务内容同质化，未贴合师范生专属需求
E. 宣传不到位，对服务内容知晓度低
F. 工作人员专业度不足
G. 其他
四、疏导服务站需求与期待
17. 你是否支持学校搭建“思政润心+心理赋能+朋辈互助”三位一体的精神内耗疏导服务站？
A. 非常支持
B. 比较支持
C. 无所谓
D. 不太支持
E. 非常不支持
18. 你希望疏导服务站设置哪些线下场景？
A. 一站式社区核心服务站（含谈心、宣泄、团体辅导区）
B. 宿舍微型能量补给点
C. 食堂暖心交流区
D. 教学楼休闲角
E. 其他
19. 你希望线下服务站提供哪些核心服务？
A. 思政教师一对一谈心
B. 心理情绪宣泄体验
C. 师范生主题团体辅导（如职业规划、压力缓解）
D. 高年级朋辈一对一交流
E. 思政+心理主题沙龙
F. 师范生职业能力提升小课堂
G. 其他
20. 你希望线上服务平台（如易班、大学生在线）设置哪些功能？
A. 精神内耗在线测评
B. 匿名情绪树洞（倾诉、留言）
C. 思政/心理教师线上直播答疑
D. 精神疏导微课（思政励志、心理调节技巧）
E. 线上预约线下服务
F. 师范生互助交流板块
G. 其他
21. 你希望服务站的服务人员由哪些群体组成？
A. 学校思政专业教师
B. 校心理中心专业咨询师
C. 高年级优秀师范生朋辈
D. 辅导员/班主任
E. 校外思政/心理专家
F. 其他
22. 你希望服务站开展哪些贴合师范生特色的疏导活动？
A. 师范生职业认同感培育活动
B. 教学技能提升减压沙龙
C. 教资/考研备考心理疏导营
D. 未来教师职业规划分享会
E. 师范生人际沟通与情绪管理工作坊
F. 其他
23. 你对服务站的服务时间有何期待？
A. 工作日白天（上课时间外）
B. 工作日晚上
C. 周末全天
D. 寒暑假线上值守
E. 24小时线上自助服务
24. 你希望通过哪些渠道了解服务站的相关信息？
A. 班级群/辅导员通知
B. 学校官网/公众号
C. 校园海报/宣传栏
D. 宿舍/食堂线下宣传
E. 学生社团推广
F. 朋辈口头分享
G. 其他
25. 你认为服务站需要重点做好哪些保障工作？
A. 严格的隐私保护制度
B. 工作人员专业培训
C. 便捷的服务预约流程
D. 充足的场地与物资保障
E. 常态化的服务运行机制
F. 其他
26. 你对学校建设“思政润心·能量续航”大学生精神内耗疏导服务站还有哪些其他建议？
再次感谢你的认真作答！
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