高校学生睡眠质量与心理健康现状调查问卷

亲爱的同学:您好!我们是税收241班的调研小组,正在开展一项关于高校学生睡眠质量与心理健康现状的调查研究。本次调研旨在系统了解当代大学生的睡眠状况、心理状态,探究二者之间的关联,为高校优化校园健康服务、改善学生身心健康提供真实的数据参考与实践建议。本次问卷采用完全匿名的方式填写,您的所有作答信息仅用于本次学术研究,我们将严格遵守保密原则,不会向任何第三方泄露您的个人信息与作答内容,敬请放心。问卷共分为4个部分,总计24道题目,填写时长约5-8分钟。所有题目均无对错之分,请您根据近一个月的真实情况与感受如实填写。您的认真作答对本次研究至关重要,衷心感谢您的支持与配合!
第一部分 被调查者基本信息
请您根据自身实际情况填写,所有信息仅用于样本统计,严格保密。
1. 您的性别
2. 您所在的年级
3. 您的专业类别
4. 您是否为独生子女
第二部分 主体调研问题
模块一 睡眠质量现状调研
请您根据近一个月的日常作息与睡眠情况,选择最符合的选项。
5. 您通常每晚的入睡时间是
6. 您通常每天的起床时间是
7. 您平均每晚的实际睡眠时长约为
8. 您从准备入睡到成功睡着,通常需要的时间为
9. 您夜间睡眠过程中醒来的频率通常为
10. 您是否存在以下睡眠困扰
11. 您对自身当前睡眠质量的主观评价是
模块二 心理健康与状态调研
请您根据近一个月的情绪与心理状态,选择最符合的选项。
12. 近一个月内,您是否经常受到以下负面情绪的困扰
13. 面对学习、生活中的压力,您通常的应对方式是
14. 您对自身当前心理健康状态的主观评价是
15. 您认为睡眠质量对您的心理健康与情绪状态有何影响
16. 近一个月内,您是否因睡眠问题影响过日常学习、生活或社交
17. 您是否尝试过改善自身睡眠质量的方法
18. 您希望学校提供哪些与睡眠健康、心理健康相关的支持服务
模块三 匹配度量表题
请您根据近一个月的真实感受,在对应选项上打“√”,1=非常不符合,2=不太符合,3=一般,4=比较符合,5=非常符合。
19. 请对以下描述进行评价
  • 非常不符合
  • 不太符合
  • 一般
  • 比较符合
  • 非常符合
我能轻松应对日常学习和生活中的压力
睡眠不足会让我第二天注意力难以集中、学习效率下降
我对未来的学习和生活充满希望
糟糕的睡眠会让我情绪变得暴躁、低落,更容易焦虑
模块四 开放问答题
请您根据自身情况,简要填写您的想法与建议。
20. 您对改善高校学生睡眠质量与心理健康现状,有哪些具体的建议
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