个人营养基础自评表(ISSN运动营养筛查)

本问卷由ISSN-SNS认证运动营养师设计,基于国际运动营养学会(ISSN)运动营养实践立场制作,仅为健康健身人群的饮食营养自助评估工具,用于梳理饮食结构、定位摄入缺口。
【合规&隐私声明】
①本内容不构成医疗诊断、治疗建议,不替代专业/执业医师的一对一服务;
②完整个性化营养方案需结合个体成分、训练强度等情况定制,无通用标准答案;
③您填写的信息仅用于本次营养评估,严格保护隐私,不对外泄露/商用。
本评估基于ISSN科学框架,结果需要结合您的完整生活背景解读。完成提交后,您可以免费预约一次15分钟的专业报告初解读,为您厘清优先级。

1. 您的性别
2. 您的年龄(单位:岁)
3. 您的身高(单位:厘米CM)
4. 您当前体重(单位:公斤KG)
5. 您的核心训练目标
6. 您每周规律运动频率
7. 您的核心饮食痛点(可多选,选【其他】请在后续私信补充
8. 您每日正餐中,蛋白质摄入综合情况
9. 您日常主食类型与摄入分布
10. 您是否遇到过以下碳水相关的问题
11. 您日常脂肪的主要来源是
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