关于饮食行为与身材焦虑的现状调查

您好！

本次问卷为匿名调查，旨在了解当代人群的身材认知、减肥行为、身材焦虑及相关饮食健康现状，仅用于学习研究与数据分析。所有答案无对错之分，请根据您的真实情况如实填写。我们将严格保护您的个人隐私，感谢您的耐心与配合！

一、基本信息

1. 您的性别

女男

2. 您的年龄段

18岁及以下19-25岁26-35岁36-45岁46-60岁60岁及以上

3. 您目前的身份

中小学生大学生职场人士其他

二、自我认知与身材焦虑程度

4. 您是否存在身材焦虑/对自己的体型体重不满意

完全没有，非常自信偶尔会因外貌感到困惑经常焦虑，想要改变严重焦虑，已影响生活

5. 请根据近三个月的真实感受选择

我经常对自己的身材、体型感到不满意。

我会因为身材问题而自卑、不愿社交。

我会频繁关注自己的体重、腰围、腿围等数据。

我会拿自己的身材和他人、网红、明星做比较，并感到焦虑。

拍照、照镜子时，我会刻意避开或讨厌看到自己的身体。

我认为“瘦”才是好看、被认可的标准。

6. 您目前是否属于bmi的健康范围？【bmi=体重（公斤）/身高（米的平方）】

是（bmi指数为18.5至23.9中间）否（bmi小于18.5或大于24.0）

7. 您目前是否有刻意控制体重的行为？

从未刻意控制偶尔想减肥，但未行动正在减肥中曾减肥，现已停止

8. 您选择控制体重的原因？

变得更健康，医生或体检建议减重受到网红、明星等身材对比压力对自己身材不满意，想提升自信曾被他人评判过身材，产生过焦虑情绪周围家人朋友均在减肥，受环境影响认为越瘦越好看，越瘦越上镜自身职业或学业对体重和形象有要求希望通过控制饮食获得安全感其他

9. 您控制体重的主要方式

正常饮食加运动少吃主食或不吃主食不吃晚饭或长时间空腹只吃水果蔬菜，不吃肉类油脂使用减肥药、酵素、代餐等产品催吐，使用泻药长时间高强度运动（身体不适仍坚持）其他

三、情绪与身心健康影响

10. 减肥是否会给您的生活和心情带来负面影响？

是否

11. 请根据您的经历和感受选择

我会在短时间内无法控制地大量进食（暴食）。

暴食后，我会采取极端方式抵消热量（催吐、禁食、过度运动等）。

我对“发胖”有强烈的恐惧，甚至超过对健康的关注。

我的情绪很大程度受体重、食量影响。

即使体重已经偏轻，我仍认为自己很胖，需要继续瘦。

因为饮食问题，已经影响到正常学习、工作或社交。

家人或朋友曾提醒我吃得太少/太多，担心我的身体。

12. 有关身材、饮食，你最想对自己说的一句话是？

如果您想要分享自己的有关经历和感受，欢迎添加微信：BeALeafyTree

再次感谢您的认真填写！身材和体重并不是衡量价值的唯一标准，如您正被类似问题困扰，可以积极寻求专业帮助（如医院的进食障碍科，公众号乐康慧爱等）

祝愿您拥有健康的身体和良好的心态！

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