关于操作化家庭关系问卷调查
请根据你与家庭成员(主要指父母、配偶或子女)的实际相处情况,在最符合你现状的选项前打勾。所有答案无对错之分,仅用于学术研究与自我了解,请放心填写。
1. 平日交流频率: 你与父母/核心家人平均每天的交谈时长约为?
A. 少于30分钟
B. 30分钟 - 1小时
C. 1 - 2小时
D. 2小时以上
2. 在遇到困惑或开心事时,你通常的做法是?
A. 很少主动倾诉,习惯自己消化
B. 视情况而定,熟悉的话题才说
C. 会主动分享,希望家人理解
D. 非常依赖家人的情感支持
3. 你与家人一周共进晚餐的次数是?
A. 几乎不在一起吃
B. 1-2次
C. 3-4次
D. 5次以上或每天
4. 信息共享程度: 你对家人的工作/学习近况、社交圈及烦恼的了解程度?
A. 几乎不了解,各过各的
B. 只知道大概的日常
C. 比较了解,常聊具体事情
D. 非常了解,无话不谈
5. 相处愉悦感: 总体而言,你与家人相处时的情绪感受是?
A. 经常感到压抑或烦躁
B. 偶尔会有不悦,但整体尚可
C. 比较轻松愉快
D. 非常温馨幸福
6. 情感支持: 当你在生活中遭遇挫折时,家人给予你的情感支持程度通常是?
A. 几乎没有,没人关心
B. 比较有限,难以感同身受
C. 很及时,能给予安慰
D. 非常深厚,是坚强的后盾
7. 家庭亲密度: 你认为你目前的家庭氛围属于哪种类型?
A. 冷漠疏离,互不干涉
B. 相敬如宾,客客气气
C. 和谐紧密,乐于互助
D. 极度亲密,依赖感极强
8. 感恩表达: 你是否会经常向家人表达感谢、爱意或夸奖?
A. 几乎从不表达
B. 只有在特定节日才说
C. 偶尔会随口表达
D. 经常表达,爱意挂在嘴边
9. 彼此理解度: 你觉得家人对你的想法和追求(如职业规划、生活方式)的理解程度如何?
A. 完全不理解,甚至反对
B. 部分理解,但存在代沟
C. 基本理解,给予尊重
D. 非常懂我,是我的知己
10. 信任程度: 你对家人在承诺、守时和保密方面的信任度打几分?
A. 很低,常失望
B. 一般,看具体事情
C. 较高,基本可靠
D. 极高,绝对信任
11. 冲突发生频率: 你与家人之间发生激烈争吵的频率?
A. 非常频繁,经常吵架
B. 偶尔有,每月几次
C. 很少,一年数次
D. 几乎没有,和睦相处
12. 伤害感受: 每次争吵后,这种冲突对你的心理状态影响持续多久?
A. 很久,甚至几天难以释怀
B. 有几天的低落期
C. 几小时后逐渐忘记
D. 几乎无影响,很快和好
13. 边界意识: 你是否介意家人过度干涉你的个人空间(如手机、社交、消费)?
A. 非常介意,这是我的底线
B. 有点介意,但也能忍受
C. 不太介意,家人关心而已
D. 完全不介意,希望被关注
14. 责任分担: 在家庭事务(家务、经济、决策)中,成员间的分工情况是?
A. 严重失衡,主要一人承担
B. 大致分工,但有推诿
C. 协商分担,主动补位
D. 模糊不清,视情况而定
15. 决策参与度: 在涉及家庭重大决定(如买房、投资、婚嫁)时,你的话语权是?
A. 没有话语权,完全听从安排
B. 偶尔被征询意见
C. 拥有平等的商议权
D. 是核心决策者之一
16. 角色认同: 你目前在家庭中感受到的角色压力主要来自?
A. 经济压力大,无法满足需求
B. 期望与现实落差大,感到愧疚
C. 人际关系复杂,感到疲惫
D. 自我期待高,焦虑不安
17. 社交联结: 除了原生家庭,你在社区/朋友圈中拥有的支持网络(能互助的朋友)数量?
A. 极少,几乎没有
B. 有几位普通朋友
C. 有几位知心好友
D. 强大的社交支持圈
18. 家庭氛围对学业/工作的影响: 你认为家庭关系对目前的学习/工作状态影响是?
A. 负面干扰很大,常分心
B. 有影响,但能克服
C. 积极动力,给予底气
。D. 决定性因素,决定了高度
19. 满意度评分: 请给当前的家庭关系总体打分(10分制)
A. 1-3分(很差)
B. 4-6分(一般)
C. 7-8分(良好)
D. 9-10分(完美)
20. 改善意愿: 你对改善当前家庭关系的迫切程度?
A. 没想过,就这样吧
B. 偶尔想改善,但没行动
C. 比较想,愿意尝试沟通
D. 非常想,正在积极努力
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