大学生的睡眠情况

了解天津仁爱学院学生的睡眠情况

1. 你的性别

男女

2. 你平均每天睡眠时间大约是

不到6个小时6~7个小时7~8个小时8个小时以上

3. 你通常几点上床

23点以前23:00~24:0000:00~1:0001:00以后

4. 你平均入睡需要多长时间

15分钟内15~30分钟30~60分钟1小时以上

5. 你一周熬夜的频率（以超过02:00为准）

几乎不1~2次3~4次5次以上

6. 你熬夜最主要的原因

学习/作业刷手机/短视频打游戏/娱乐宿舍环境其他

7. 你认为自己的睡眠质量

很好一般较差很差

8. 你睡眠不足对白天的影响

无影响轻微影响明显影响严重影响

9. 你是否愿意调整自己的睡眠

愿意无所谓不愿意正在调整中不需要，我的睡眠状况良好

10. 你的床是否整洁

非常整洁还可以有时整洁，有时乱乱

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