老年人手机使用与颈肩健康调查问卷

尊敬的居民：
您好！为了解本社区老年人日常手机使用情况与颈肩健康状况，开展本次小范围调研，问卷仅需3分钟填写，所有信息仅用于数据分析，严格保密，感谢您的配合！
一、基本信息
1. 您的性别：
2. 您的年龄段：
二、手机使用习惯
3. 您平均每天使用手机的时长约为：
4. 您使用手机时，最常保持的姿势是：
5. 您使用手机主要进行的活动是（可多选）：
6. 您使用手机时，是否会刻意调整姿势保护颈肩：
7. 您是否有定时放下手机休息的习惯：
三、颈肩健康状况
8. 近一个月，您是否出现过颈肩酸痛、僵硬的情况：
9. 颈肩不适是否与使用手机后直接相关：
10. 颈肩不适是否影响您的日常活动（如走路、做家务）：
11. 出现颈肩不适时，您通常会如何处理（可多选）：
12. 您是否接受过专业的颈椎保健指导：
四、保健需求
13. 您是否愿意学习简单的颈肩放松操来缓解不适：
14. 【开放性问题】您认为长时间使用手机给您的颈肩带来了哪些具体不适？
15. 【开放性问题】对于社区开展老年颈肩健康科普或锻炼活动，您有什么建议？
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