2026年老年科二季度VTE培训考试

欢迎参加本次一季度VTE培训考试，请认真作答以下题目。

1. 您的姓名：

2. 踝泵运动被称为“下肢循环的助推器”，其核心是通过踝关节及足部肌肉节律性收缩放松，主要作用是？

增强上肢肌肉力量促进下肢血液循环及静脉血液回流改善颈椎活动度提升心肺功能

3. 我国下肢深静脉血栓的年发病率约为？

108/10万208/10万58/10万158/10万

4. 踝泵运动参与的核心肌肉不包括以下哪项？

腓肠肌比目鱼肌肱二头肌胫前肌

5. 进行踝泵运动卧姿训练时，仰卧位小腿下方垫软枕的抬高角度宜为？

5-10°15-30°35-45°45-60°

6. 踝泵运动基础动作中，向上勾脚(背伸)达到最大角度时，建议保持的时间为？

1-2秒3-4秒5-10秒15-20秒

7. 踝泵运动标准训练量为每次动作重复5-10次1组，每天进行几组？

1-2组3-4组5-6组7-8组

8. 规律进行踝泵运动，可使下肢肌肉力量提升的比例约为？

5%-10%20%-30%40%-50%60%-70%

9. 以下哪类人群不属于踝泵运动的核心适用人群？

长时间久坐的办公室职员长期站立的医护人员踝部骨折未愈合的急性损伤患者60岁以上老年人群

10. 办公室场景中，建议每工作多久进行1组踝泵运动？

0.5小时1小时2小时3小时

11. 下肢骨折术后，排除伤口出血风险后，踝泵运动建议启动的时间为？

术后6-12小时术后24-48小时术后3-5天术后1周

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