南通大学体育专业学生运动损伤调查问卷
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1. 1.您是男生还是女生？（单选）
A.男生
B.女生
2. 2.您现在是几年级？（单选）
A.大一
B.大二
C.大三
D.大四
3. 3.您在大学期间运动损伤的次数有多少？（单选）
A.0次
B.1次
C.2次
D.3次及以上
4. 4.您在参与哪些运动项目时受过损伤？（可多选）
A.田径
B.篮球
C.排球
D.足球
E.羽毛球
F.乒乓球
G.武术
H.体操
I.其他
5. 5.您在运动过程中发生过的损伤类型包括？（可多选）
A.关节损伤（关节扭伤、脱位、半脱位）
B.急性软组织损伤（肌肉拉伤、挫伤）
C.韧带损伤（拉伤和轻微撕裂、部分撕裂、完全断裂）
D.皮肤损伤（擦伤、裂伤）
E.骨损伤（骨折、骨裂）
F.其他损伤
G.无损伤
6. 6.您运动损伤的部位有哪些？（可多选）
A.头面部
B.颈部
C.肩部
D.手臂
E.腕、手部
F.腰背
G.臀部
H.大腿
I.膝部
J.小腿、跟腱
K.足部
7. 7.您运动损伤的严重程度是哪个？ （可多选）
A.轻度（疼痛轻微，可坚持但需调整训练）
B.中度（疼痛明显，需停止当日训练/比赛，休息数天至两周）
C.重度（疼痛剧烈，无法活动，停止训练>两周或需手术）
8. 8.您的运动损伤主要发生在以下哪类场景中？（可多选）
A.专项课
B.课余自主高强度锻炼
C.校内外体育比赛或考核
D.其他体育活动
9. 9.您认为造成自身运动损伤的主要原因是？（可多选）
A.自身肌肉力量不足
B.身体过度疲劳
C.旧伤未愈
D.灵敏协调性不足
E.注意力不集中
F.自我保护意识太差
G.准备活动不充足
H.负荷大运动疲劳
I.局部负担过重
J.睡眠时间不充足
K.其他
10. 10.损伤发生后，对您的学习、训练和生活影响程度？（单选）
A.无影响
B.轻微影响
C.中等影响
D.严重影响
11. 11.您在过去一年的训练/比赛中，使用过以下哪些防护装备？（可多选）
A.专业运动鞋垫
B.功能性护踝/护膝
C.肌内效贴
D.弹性绷带
E.其他
F.从未使用
12. 12.您不经常使用防护装备的主要原因是？（可多选）
A.觉得没必要
B.影响运动表现
C.不知道如何选择/使用
D.学校/队伍不提供
E.经济原因
13. 13.您是否在身体不适（疲劳、生病、睡眠不足）时仍坚持运动？（单选）
A.经常
B.有时
C.很少
D.从不
14. 14.损伤发生后，您第一时间如何处理？（可多选）
A.休息、冰敷、加压、抬高（RICE原则）
B.自行休息观察
C.使用外用喷雾或膏药
D.继续坚持活动
E.不知道正确的及时处理方法
15. 15.您发生运动损伤后，是否寻求过专业医疗帮助？（单选）
A.前往医院或康复中心进行诊断和治疗
B.认为伤势不重
C.嫌麻烦或者没时间
D.对医疗效果不信任或不知道去哪里看
16. 16..若损伤后未寻求专业医疗帮助，其主要原因是？（多选）
A. 认为校医院无法处理运动损伤
B. 不清楚该去校医院哪个科室
C. 不了解校外哪家医院/医生擅长运动损伤
D. 就诊流程太复杂/耗时
E. 经济考虑
F. 主观上认为没有必要
17. 17.损伤后恢复时间（单选）
A.1周以内
B.1–2 周
C.2–4 周
D.1 个月以上
E.至今未完全恢复
18. 18.您是否了解运动损伤预防知识？（单选）
A.非常了解
B.比较了解
C.一般
D.不太了解
E.完全不了解
19. 19.您是否接受过运动损伤预防相关教学或培训？（单选）
A.系统接受过
B.偶尔听过
C.从未接受过
20. 20.您获取运动损伤与预防知识的主要途径是？（可多选）
A.课堂教学
B.教练、老师指导
C.网络视频、文章
D.书籍文献
E.同学交流
F.从未主动了解
21. 21.为提高训练安全，您对以下哪些措施抱有较高期待或认为最有效？（可多选）
A.开设运动损伤防护必修课
B.定期举办防护技能（如贴扎）工作坊
C.配备队医或运动防护师
D.引入可穿戴设备监控训练负荷
E.建立个人运动健康档案
F.改善训练场馆与器材条件
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