睡眠质量与大学专业技能掌握程度调查问卷

您好！感谢您参与本次问卷调查。本问卷旨在了解大学生的睡眠质量与专业技能掌握情况，以便探索如何通过改善睡眠促进专业学习。问卷采用匿名方式进行，所有数据仅用于研究分析，请您根据实际情况如实作答。

1. 您的性别

男女其他

2. 您所在的年级

请选择

3. 您所在的高校所在地

4. 您的专业类别

人文社科类理工农医类艺术类经管类其他

5. 您平均每天的睡眠时间大约是

少于5小时5-6小时6-7小时7-8小时8小时及以上

6. 您通常的入睡时间是

22:00之前22:00-23:0023:00-00:0000:00-01:0001:00之后

7. 过去一周内，您对自己睡眠质量的满意度

非常不满意

非常满意

8. 您认为影响睡眠质量的主要因素有哪些

学业压力作息不规律环境噪音睡前使用电子设备情绪焦虑饮食因素其他

9. 请对您在专业学习中以下技能的掌握程度进行评价

专业理论知识

实践操作能力

问题解决能力

创新思维能力

团队协作能力

10. 您是否认为睡眠质量会影响专业技能的学习效果

完全不影响影响很小有一定影响影响较大影响极大

11. 当睡眠不足时，您在学习中可能出现的状况有哪些

注意力不集中记忆力下降逻辑思维能力减弱学习效率降低情绪烦躁影响学习状态无明显影响

12. 您认为改善睡眠质量可以从哪些方面入手，以更好地促进专业学习

13. 您在平衡睡眠与专业学习方面有哪些经验或困惑，希望获得哪些支持

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