抑郁症健康管理认知与现状调查问卷

感谢您参与本次问卷调查。本问卷旨为全面了解您的健康状况，制定个性化健康管理方案，我们开展此次问卷调查。问卷采用匿名形式，所有数据仅用于健康分析与管理服务，严格保护您的个人隐私，请根据自身实际情况如实填写，感谢您的配合！

1. 你的昵称

2. 你的性别

男女其他不方便回答

3. 你的年龄

18岁以下18-25岁26-35岁36-45岁46-55岁56岁及以上

4. 您的职业/身份

学生企业职员公职人员自由职业者退休人员其他

5. 你主要通过那些渠道了解抑郁症相关知识

学校/单位组织的科普讲座网络媒体（抖音、微博、小红书等）书籍、学术论文身边亲友的分享医疗专业人士其他

6. 您认为抑郁症可能的诱发因素有哪些

遗传因素心理压力（如工作、学习、人际关系）重大生活事件（如失恋、失业、亲人离世）神经生化因素不良生活习惯（如熬夜、缺乏运动）其他

7. 你认为抑郁症的核心症状包括哪些

持续情绪低落、开心不起来兴趣减退、对以往喜欢的事失去兴趣睡眠障碍（失眠、早醒或嗜睡）食欲改变（暴饮暴食或食欲不振）注意力难以集中、记忆力下降自我否定、自责自罪有自杀念头或行为疲劳乏力、浑身不适不清楚

8. 近两周情绪与身体状况

感到情绪低落、沮丧、提不起精神来

对原本喜欢的事失去兴趣，不想参与

食欲明显下降或明显增加

自我评价低，自责、内疚

注意力难集中，思考变慢

行动迟缓或烦躁不安、坐立难安

出现过轻生或伤害自己的想法

莫名心慌、胸闷、身体疼痛，检查无明显问题

9. 当您出现情绪低落、心理压力大时，通常会如何调节

向家人、朋友倾诉运动、听音乐、追剧等兴趣爱好缓解独自发呆，压抑情绪寻求心理咨询师帮助喝酒、熬夜等不良方式发泄不知道如何调节

10. 您是否有过主动寻求心里帮助的经历

经常，遇到情绪问题会主动找心里咨询师/医生偶尔，情绪严重时会尝试求助从未，但有过求助的想法从未想过，觉得没必要不知道该向谁求助

11. 你所在的环境（学校/单位/社区）是否有过抑郁症相关的科普活动

非常大，有完善的帮扶机制一般，有基础的支持措施较弱，仅口头关心几乎没有，无人问津不了解

12. 您希望获得哪些关于抑郁症健康管理的信息或服务

抑郁症的早期识别与症状判断科学的自我调节方法专业治疗资源介绍（如医院、医生）康复案例分享心理支持团体信息其他

13. 您认为社会对抑郁症患者的接纳程度如何

非常不接纳

非常接纳

14. 你认为大众应该如何更好地帮助抑郁症患者？

15. 您对抑郁症健康管理方面还有哪些建议或需求

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