大学生社交媒体成瘾倾向与焦虑，抑郁的关系

1. 标题
2. 1. 您的性别：
3. 2. 您的年级：
4. 3. 您所在的学科门类：
5. 4. 您平均每天使用社交媒体的时长：
6. 5. 您最常使用的社交媒体平台（单选）：
7. 6. 您是否有过因使用社交媒体而影响学习或生活的情况：
8. 第二部分：社交媒体使用行为（7-16题）
9. 7. 我会在不经意间打开社交媒体，即使没有新消息。
10. 8. 我在上课或学习时会忍不住查看社交媒体。
11. 9. 我在与他人面对面交流时仍会分心查看社交媒体。
12. 10. 我因为使用社交媒体而耽误了原本的计划。
13. 11. 我在使用社交媒体后常感到时间“消失”了。
14. 12. 我试图减少使用社交媒体的时间，但未能成功。
15. 13. 当我无法使用社交媒体时会感到烦躁或不安。
16. 14. 我会因为错过社交媒体的信息而感到焦虑。
17. 15. 我即使在睡觉前也会使用社交媒体。
18. 16. 我通过社交媒体来逃避现实中的问题或负面情绪。
19. 第三部分：社交媒体成瘾倾向（17-26题）
20. 17. 我经常因为使用社交媒体而推迟睡觉时间。
21. 18. 我会因为社交媒体上的互动而忽略现实中的亲友。
22. 19. 我常常感觉离不开社交媒体。
23. 20. 我使用社交媒体的时间远比我预期的长。
24. 21. 我因为在社交媒体上花费时间过多而感到后悔。
25. 22. 我会在社交媒体上不断刷新，以防错过动态。
26. 23. 我对社交媒体的依赖程度越来越高。
27. 24. 我会因为社交媒体上的互动数量（点赞、评论）而影响情绪。
28. 25. 我会在多个社交平台之间频繁切换。
29. 26. 我认为社交媒体已经成为我生活中不可或缺的一部分。
30. 第四部分：焦虑症状（27-36题）
31. 27. 我常常感到紧张或不安。
32. 28. 我无法停止或控制自己的担忧。
33. 29. 我对很多事情感到过度担忧。
34. 30. 我感到难以放松。
35. 31. 我因为焦虑而无法静坐。
36. 32. 我容易感到烦躁或易怒。
37. 33. 我害怕会发生不好的事情。
38. 34. 我在与他人交流时常感到紧张。
39. 35. 我因为焦虑而影响睡眠质量。
40. 36. 我常感到心慌、心跳加快，但没有明显原因。
41. 第五部分：抑郁症状（37-46题）
42. 37. 我对以前喜欢的事情兴趣下降。
43. 38. 我常常感到情绪低落、沮丧。
44. 39. 我感到自己毫无价值。
45. 40. 我难以集中注意力。
46. 41. 我感到生活没有希望。
47. 42. 我常常感到疲惫或精力不足。
48. 43. 我的食欲或体重有明显变化。
49. 44. 我对自己感到失望。
50. 45. 我比平时更容易哭泣。
51. 46. 我有过伤害自己的念头。
52. 第六部分：相关心理社会因素（47-50题）
53. 47. 我经常拿自己与社交媒体上的人进行比较。
54. 48. 我感到现实中的孤独感较重。
55. 49. 我认为现实生活中的社交不如社交媒体上让我感到满足。
56. 50. 我愿意接受学校提供的心理健康支持或干预。
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