大学生拖延、熬夜、逃课情况调查问卷

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1. 你的性别：

男女

2. 你所在的年级

大一大二大三

3. 你是否存在学习拖延现象？

几乎不拖延偶尔拖延经常拖延严重拖延（不到最后不做）

4. 你拖延的主要原因是？

自制力差，总想玩手机任务太难，无从下手时间规划不合理缺乏学习动力、目标不明确环境干扰（如宿舍吵闹）其他

5. 拖延后你的感受？

焦虑、自责、后悔无所谓、习惯了紧张但还是拖延赶完就没事了，没太大感觉

6. 你通常几点睡觉

22：00前22：00~23：0023：00~00：0000：00以后

7. 你熬夜的主要原因？

赶作业、复习备考刷手机、追剧、玩游戏失眠、睡不着兼职、社团工作其他

8. 熬夜对你第二天影响是？

上课犯困、注意力不集中记忆力下降、学习效率低精神差、心情烦躁身体不适（头晕、乏力等）没什么影响

9. 你本学期是否有逃课行为？

从未逃课偶尔逃课（1~3次）经常逃课（4~10）次频繁逃课（10次以上）

10. 你逃课最多的课程类型是？（可多选）

公共必修课（习概、思修、体育等）专业必修课选修课实践课

11. 你逃课的主要原因是？（可多选）

课程枯燥、听不懂、没兴趣老师讲课无聊、不点名想睡觉、熬夜起不来沉迷手机/游戏/刷视频兼职、社团、学生会事务其他

12. 你认为拖延、熬夜、逃课之间有关系吗

密切相关有一定关系关系不大完全没关系

13. 你认为自己拖延、熬夜、逃课的主要根源是？

自身自制力差学习动力不足、没有目标课程/教学安排不合理周围环境、同学影响时间管理能力差其他

14. 你认为哪种方式最能帮你改善？

制定严格时间表、打卡远离手机、减少娱乐老师/学校加强管理、点名、考勤宿舍营造良好的学习氛围寻求同学、朋友监督其他

15. 你有想过改变拖延、熬夜、逃课的现状吗？

很想改变，并且正在努力想改变，但坚持不下来偶尔想过，不太在意不想改变，觉得无所谓

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