大学生熬夜问卷调查
1. 您的性别
男
女
2. 您的年级
请选择
3. 您平均每周熬夜的天数
0天
1-2天
3-4天
5-6天
几乎每天
4. 您通常熬夜到几点
23:00-23:59
00:00-00:59
01:00-01:59
02:00-02:59
03:00及以后
5. 您第二天早上通常几点起床
6:00以前
6:00-6:59
7:00-7:59
8:00-8:59
9:00及以后
6. 您熬夜的主要原因（可多选）
学习任务（如做作业、复习、写论文）
娱乐活动（如看剧、玩游戏、刷社交媒体）
社交活动（如与朋友聊天、聚会）
社团或学生工作
个人习惯，无特定原因
其他
7. 您认为熬夜对您的学习效率影响程度
无影响
影响较小
一般
影响较大
影响极大
8. 您认为熬夜对您的身体健康影响程度
无影响
影响较小
一般
影响较大
影响极大
9. 请对以下熬夜带来的影响进行评价（1分表示影响很小，5分表示影响很大）
1分
2分
3分
4分
5分
白天精神状态差
注意力不集中
记忆力下降
情绪波动大
免疫力下降
10. 您是否尝试过改变熬夜的习惯
从未尝试过
尝试过，但未成功
尝试过，偶尔成功
尝试过，基本成功
11. 如果您尝试过改变熬夜习惯，您采取过哪些措施（可多选）
制定作息时间表
睡前减少使用电子设备
睡前进行放松活动（如听音乐、阅读）
寻求他人监督
调整学习或娱乐计划
其他
12. 您认为学校或社会是否有必要提供关于健康作息的指导
非常有必要
有必要
无所谓
没必要
非常没必要
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