滨州医学院大学生健康行为调查问卷

亲爱的同学：您好！本问卷旨在了解您的健康行为现状、健康信念、相关知识以及影响您健康行为的环境与社会因素。 本问卷采用匿名方式进行，所有数据仅用于学术研究，我们将严格遵守《个人信息保护法》，对您的回答予以保密。问卷填写预计需要8-10分钟，请您根据实际情况和真实感受作答。 您的参与对我们的研究至关重要，感谢您的支持与合作！
1. 您是否为滨州医学院的在校学生
2. 您的学制
第一部分：基本信息
3. 您的性别
4. 您的年龄段
请选择
5. 您的专业类别
6. 您的年级
7. 您是否为医学相关专业学生
8. 您是否为独生子女
9. 您的家庭所在地
10. 您的每月生活费支出
第二部分：健康行为现状
11. 在过去一周内，您通常：
  • 从不/几乎不
  • 偶尔（1-2次）
  • 有时（3-4次）
  • 经常（5-6次）
  • 总是/几乎每天
每天吃早餐的频率
每天摄入新鲜蔬菜水果的情况
每天饮用足够水量（约1500-2000ml）的情况
每周进行中高强度体育锻炼（如跑步、游泳、球类运动等）的频率
每次中高强度体育锻炼持续的时间
每周进行轻度体育活动（如散步、拉伸）的频率
工作日平均每天的睡眠时间
周末平均每天的睡眠时间
感到学习或生活压力的频率
主动寻求缓解压力方法（如听音乐、与人倾诉）的频率
12. 您平均每天使用电子屏幕（手机、电脑、平板等）的时间大约是
13. 您是否有吸烟的习惯
14. 您是否有饮酒的习惯
第三部分：健康信念、自我效能与健康知识
15. 请根据您的实际情况，对以下陈述的同意程度进行评价（1=很不同意，2=不同意，3=不确定，4=同意，5=很同意）：
  • 很不同意
  • 不同意
  • 不确定
  • 同意
  • 很同意
我认为保持健康的生活方式对预防疾病非常重要
我相信自己有能力坚持健康的饮食行为
我相信自己有能力定期进行体育锻炼
我相信自己有能力保持规律的作息时间
我了解均衡饮食对健康的重要性
我了解适量运动对健康的益处
我了解充足睡眠对学习和健康的影响
我了解长期压力对身心健康的危害
16. 您认为以下哪项是导致大学生亚健康状态的最主要原因（可多选）
第四部分：环境与社会因素影响
17. 请根据您的实际感受，对以下陈述的符合程度进行评价（1=很不符合，2=不太符合，3=一般，4=比较符合，5=非常符合）：
  • 很不符合
  • 不太符合
  • 一般
  • 比较符合
  • 非常符合
学校的体育设施（如操场、健身房、运动器材）能够满足我的锻炼需求
学校提供的健康教育课程或活动对我了解健康知识有帮助
我的同学或朋友中有较多人保持健康的生活习惯
我会受到周围同学健康行为的积极影响
学业压力使我难以坚持健康的生活方式
学校食堂提供的食物种类和健康性能够满足我的需求
我知道学校有哪些心理健康支持资源
当我有健康方面的困惑时，知道向谁或哪里寻求帮助
18. 在过去一个月内，您是否注意到学校或院系组织过健康相关的宣传活动或讲座
19. （注意力检测题）请选择“蓝色”
20. 对于促进滨州医学院大学生健康行为，您有什么宝贵的建议或意见？
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