大学生小红书使用情况与心理体验调查问卷

亲爱的同学你好，感谢你参与本次问卷调查。

在日常使用小红书的过程中，许多大学生会接触到大量博主分享的学习经验、生活方式、外貌管理或个人成长等方面的内容。这些内容有时能够带来启发与动力，但也可能在不经意间引发比较、压力或自我反思。随着小红书逐渐成为大学生日常生活中高频使用的社交媒体平台，这种使用体验正在变得越来越普遍。

在社交媒体环境中，社会比较被认为是影响个体心理感受的重要机制之一。本问卷旨在了解大学生使用小红书的基本情况及相关心理体验，重点关注社会比较感受与主观幸福感之间的关系，以期更好地理解社交媒体使用对大学生心理状态的影响。

本问卷采用匿名形式填写，所有数据仅用于学术研究，不涉及任何个人隐私或商业用途。问卷预计用时约 3–4 分钟，请根据你的真实情况作答。感谢你的支持与配合！

1. 您的性别是?
2. 您的年级是?
3. 您的专业类别是?
4. 您使用小红书的时间大约是？
5. 您平均每天使用小红书的时长是？
6. 你使用小红书的主要方式是?（可多选）
7. 你最常浏览的小红书内容类型是?（可多选）
8. 我使用小红书时，常常是不知不觉就刷了较长时间。
9. 在浏览小红书后，我有时会对自己的生活状态产生不满或失落感。
10. 我使用小红书是为了放松情绪或缓解压力。
11. 我使用小红书是为了获取学习、生活或技能方面的经验信息。
12. 我使用小红书是为了了解同龄人的生活状态与选择。
13. 我使用小红书是为了获得认同或共鸣。
14. 小红书的内容推荐机制会吸引我持续使用
15. 我经常在小红书上将自己与他人进行比较
16. 我很少在小红书上与他人进行比较
17. 我更容易将自己与“过得更好或更优秀”的人进行比较。
18. 我也会与不如自己的人进行比较
19. 这种比较有时会让我感到焦虑、压力或自我怀疑。
20. 有时这种比较也会促使我更加努力或激励自我提升。
21. 我会因为比较而改变自己的行为（如消费行为/学习习惯等）
22. 我对“自己是怎样的人”有比较清晰和稳定的认识。
23. 在浏览小红书后，我有时会对自己的目标或定位感到困惑。
24. 他人在小红书上展示的生活方式会影响我的自我认知。
25. 我对目前的生活状态总体感到满意
26. 近一段时间，我在使用小红书的过程中感到心情较为积极、轻松。
27. 近一段时间，我在使用小红书的过程中经常感到开心或有动力
28. 近一段时间，我看小红书时常常感到焦虑或有压力
29. 我有时会感到失落或不满足
30. 我容易因为与他人比较而感到情绪低落
31. 在使用小红书的过程中，哪些内容或场景最容易让你产生比较或压力感？请简单说明。
32. 在使用小红书时，有没有哪些内容或经历曾让你感到被鼓励、被理解或获得积极影响？可以简单分享。
33. 你认为个人或平台可以通过哪些方式，减少小红书使用过程中带来的负面心理感受？
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