接纳承诺疗法ACT讲座问卷

添加问卷说明
1. 您的性别是
2. 您的年龄是
3. 您的学历是
4. 是否为右利手
5. 您的组别是
6. 您的注意力是否在讲座上，从【1-5】判断您的走神程度
7. 您的注意力是否在讲座上，从【1-5】判断您的走神程度
8. 您的注意力是否在讲座上，从【1-5】判断您的走神程度
9. 请您的注意力是否在讲座上，从【1-5】判断您的走神程度
10. 您的注意力是否在讲座上，从【1-5】判断您的走神程度
11. 请根据平时最真实的状态作答，每题从1-5评分
  • 完全不符合
  • 不太符合
  • 一般
  • 比较符合
  • 完全符合
我在做事情时很容易被周围的声音或动静打断
我能长时间专注于一项任务而不分心
周围有人聊天时，我很难继续专心学习
我能快速忽略无关信息，只关注重要内容
我经常做到一半就想去做别的事
我在阅读或思考时，能保持高度集中
我很容易被手机消息、通知打断思路
我能主动把注意力拉回到当前任务上
我在嘈杂环境中依然可以保持专注
我常常开始做事没多久就感到无聊走神
12. 请评估你能回忆并应用讲座知识的程度
13. 请回忆讲座知识点，写在下方方框中
14. 我注意到，我正有一个想法：我不行，这是运用了ACT里的认知解离技巧。
15. 接纳承诺疗法（ACT）的核心目标是彻底消除焦虑、难过等痛苦情绪。
16. 越刻意对抗紧张、失眠、负面想法，越容易加重自身的心理困扰。
17. 接纳情绪=喜欢痛苦、主动沉浸在难过和焦虑里不行动。请判断对错并分析原因
18. 学习接纳承诺疗法ACT，核心是用力压抑负面情绪、赶走难过想法；
只要彻底消灭焦虑，就能找到人生价值，等心情完全变好后，再去做有意义的事。
请找出这句话里一共有几处错误，并分别指出错误内容。
更多问卷 复制此问卷