大学生熬夜情况调查问卷
您好！我们正在进行一项关于大学生熬夜情况的调查，旨在了解大学生的熬夜习惯、原因及影响。本问卷采用匿名方式进行，所有数据仅用于统计分析。请您根据实际情况填写，感谢您的支持与配合！
1. 您的性别
男
女
其他
2. 您所在的年级
请选择
3. 您通常的入睡时间
22:00之前
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00-01:00
01:00之后
4. 您通常的起床时间
06:00之前
06:00-07:00
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00之后
5. 您平均每天的睡眠时间大约是多久
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时及以上
6. 您熬夜的主要原因有哪些
学习任务繁重
备考
社团活动
娱乐消遣（如看剧、玩游戏等）
社交活动
失眠
其他
7. 您每周熬夜的频率大约是
从不熬夜
1-2次
3-4次
5-6次
几乎每天
8. 您认为熬夜对以下方面的影响程度如何
无影响
轻微影响
一般影响
较大影响
严重影响
学习效率
身体健康
情绪状态
注意力集中度
第二天的精神状态
9. 您是否尝试过改变熬夜的习惯
从未尝试
尝试过但未成功
正在尝试中
已经成功改变
10. 如果您尝试过改变熬夜习惯，您采取过哪些措施
制定作息时间表
睡前减少使用电子设备
睡前听轻音乐或阅读
进行适当的体育锻炼
寻求他人监督
其他
11. 您对自己当前睡眠状况的满意程度
非常不满意
1
2
3
4
5
非常满意
12. 您认为学校或社会是否有必要提供关于健康睡眠的指导
非常有必要
有必要
无所谓
没必要
非常没必要
13. 您认为熬夜对您的大学生活带来了哪些具体影响？
14. 对于改善大学生熬夜现象，您有什么好的建议或想法？
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