大学生体育锻炼与学校适应

亲爱的同学们:

您好!我是 XX大学的一名在校本科生,正在进行关于大学生体育锻炼与学校适应及相关因素之间的关系研究,希望能得到您的支持与帮助、下面选顶答案无对错之分,并且承诺所得结果仅用于论文研究,请您不要有顾虑如实填写,我会对您的作答严格保密,感谢您的支持与配合,祝您身体健康,学业有成。

第一部分 基本信息填写

您的性别
您的年级
您的专业类属
您的生源地
是否为独生子女

第二部分体育活动等级量表

以下题目是调查您近一个月以来参加体育锻炼的情况,请选择最符合您情况的答案
1您进行体育活动的强度是怎样的?
2. 您进行上述体育活动时,一次多少分钟(包括体育课)?
3. 您一个月进行几次上述活动?

第三部分 简明大学生适应量表

下述选项涉及大学生活的各个方面,请选择与你最相符的选项填入,从非常不同意到非常同意,分值依此为1-6分。

2.我对学习不感兴趣
3.我有学习热情
4.我学习态度认真
5.学习对我来说是一件痛苦的事
6.我在学习上感到吃力
7.我觉得自己的学习方法可能有问题
8.在学习上,我感觉有些不堪重负
9.我对大学学习感到无所适从
10.我感觉学习压力太大了
11.我与班上同学关系融洽
12.我在学校朋友很多
13.我感觉自己人缘不错
14.我经常和同学(或朋友)们一起玩耍
15.总体上,我和其他人关系疏远
16.我在学校里有比较知心的朋友
17.我对自己在学校里的人际关系感到满意
18.需要时我能从同学那里获得支持和帮助
19.最近睡不好
20.最近精力充沛
21.最近心情愉快
22.最近经常头晕或头痛
23.最近经常紧张不安
24.最近情绪低落
25.最近情绪不稳定,容易烦躁或发火
第四部分  心理韧性量表
该部分是调查您日常生活中面对挫折或困难时的情况,请根据您的实际情况,选择最符合您的选项,由从不到总是,分值依次为0-4分。
1.当事情发生时,我能够适应
2.当面对压力时,我至少拥有一个亲近而且安全的人可以帮到我
3.当我的问题无法清楚地获得解决时,有时命运或机缘能够帮助我
4.不管我人生路途发生什么事,我都能处理
5.过去的成功让我有信心去处理新的挑战和困难
6.当面对问题时,我试着去看事情幽默的一面
7.由于经历过磨炼,我变得更坚强了
8.在生病、受伤、或苦难之后,我很容易就能调整过来
9.不管好坏,我相信事出必有因
10.不管结果如何,我都会尽最大的努力
11.纵然有障碍,我相信我能够实现我的目标
12.纵然看起来没有希望,我仍然不放弃
13.当压力和危机来到时,我知道在哪里可以获得帮助
14.在压力下我能够集中地思考问题
15.我宁愿在解决问题时自己起带头作用,而不是让别人决定全局
16.我不会轻易的被失败打倒
17.当处理生活中的挑战和困难时,我想我是一个坚强的人
18.如果有必要,我能做出一个不受欢迎或困难的决定
19.我能够处理一些不愉快或痛苦的感觉,例如悲伤、害怕和生气
20.在处理生活难题时,有时我不得不按直觉办事
21.在我的生活中,我有明确的目标
22.我觉得可以控制自己的生活
23.我喜欢挑战
24.不管在人生路途上遇到什么障碍,我都会努力达到我的目标
25.我为自己的成就感到自豪
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