轻生活的调查问卷

1. 您的年龄段

18岁以下18-25岁26-35岁36-45岁46-55岁56岁及以上

2. 您的性别

男女不愿透露

3. 您是否了解“轻生活”这一概念

非常了解比较了解一般不太了解完全不了解

4. 您认为“轻生活”可能包含哪些方面（可多选）

简化物质需求，减少不必要消费注重身心健康，保持规律作息倡导环保理念，践行可持续生活减轻心理压力，保持平和心态简化人际关系，专注核心社交提升生活效率，合理规划时间

5. 您目前的生活状态更倾向于

快节奏，追求效率和成就慢节奏，注重生活品质和内心感受介于两者之间，努力平衡

6. 在日常生活中，您对以下行为的实践频率

主动减少不必要的物品购买

选择环保、可持续的产品

进行定期的断舍离（清理闲置物品）

保持规律的运动习惯

每天有固定的放松或冥想时间

控制使用电子设备的时长

7. 您对以下生活观念的认同程度

拥有的物品越少，生活越轻松

精神富足比物质丰富更重要

简单的生活方式更有利于环境保护

减少社交应酬能让我更专注于自我

花更多时间在兴趣爱好上能提升幸福感

8. 如果向朋友推荐“轻生活”理念，您的推荐意愿有多大

不可能

极有可能

9. 您认为践行“轻生活”最大的障碍是什么

生活压力大，难以放慢节奏社会环境影响，追求物质成风缺乏相关知识和方法担心生活质量下降其他

10. 您通常通过哪些渠道了解生活方式相关的信息（可多选）

社交媒体（微信、微博、抖音等）书籍、杂志朋友、家人推荐网络文章、博客电视、广播线下讲座、活动

11. 当您尝试践行“轻生活”时，您会优先从哪些方面入手（请将选项按优先顺序排序）

整理居住空间，减少物品堆积调整饮食习惯，追求健康简单规划时间，减少无效社交控制消费欲望，避免冲动购物学习放松技巧，缓解心理压力

12. 您认为自己目前的生活状态与“轻生活”理念的契合度

完全不符合(0)

完全符合(100)

13. 您认为“轻生活”对您个人而言意味着什么？

14. 您在践行“轻生活”方面有哪些心得或困惑，欢迎分享。

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