宝妈健身减肥需求调查问卷
尊敬的宝妈：您好！我们是专业王牌减肥训练营调研团队，本次问卷旨在了解宝妈群体在健身减肥过程中的真实需求、困扰与偏好，以便为您打造更贴合产后身体状况、家庭生活节奏的专属减肥健身方案。问卷采用匿名形式，所有数据仅用于调研分析，绝不会泄露您的个人隐私，作答大约需 3-5 分钟，感谢您的真诚配合与支持！
一、基础信息
1.您的宝宝年龄是?【单选题】
A.0-1岁
B.1-3岁
C.3-6岁
D.6岁以上
2.您的身高体重信息是？【填空题】
身高：______cm 年龄：______岁 孕前体重：______kg 孕后体重：______kg
3. 您目前的产后时间是?【单选题】
A. 产后半年内
B. 产后半年-1年
C. 产后1-3年
D. 产后3年以上
4. 您目前的日常状态是?【单选题】
A. 全职宝妈，全程在家照顾宝宝
B. 职场宝妈，兼顾工作与育儿
C. 兼职工作，空余时间较多
D. 其他
二、减肥现状与困扰
1.您是否有产后减肥的需求?【单选题】
A.非常迫切，急需减重塑形
B.有需求，想慢慢调整身材
C.偶尔想减肥，暂无行动
D.无需求，对目前身材满意
2. 您产后体重居高不下/身材走样的主要原因是?
A. 产后激素变化，代谢变慢
B. 孕期进补过多，产后未及时调整
C. 照顾宝宝没时间运动
D. 熬夜带娃，作息不规律导致肥胖
E. 管不住嘴，爱吃零食/高热量食物
F. 产后身体虚弱，不敢轻易运动
G. 无人帮忙照看孩子，无法抽身减肥
H. 其他
3. 您之前尝试过哪些减肥方式?
A. 节食减肥
B. 居家简单运动（如瑜伽、跳绳）
C. 报线下健身房/瑜伽班
D. 使用减肥产品（减肥药、减脂茶等）
E. 请私教一对一指导
F. 从未尝试过任何减肥方式
G. 其他
4. 您认为阻碍您坚持健身减肥的最主要原因是?【多选题，无减肥经历可跳过】
A. 没时间坚持，育儿琐事太多
B. 减肥方式太累，产后身体吃不消
C. 找不到适合产后的运动方式
D. 无人帮忙带娃，无法外出运动
E. 管不住饮食，难以控制食欲
F. 减肥成本太高
G. 其他
三、健身减肥需求与偏好
1.您最想改善的身材问题是?
A.腹部赘肉/产后肚
B.腰部肥胖
C.腿部粗壮
D.臀部下垂
E.产后松弛，整体塑形
F.改善产后体态（如驼背、盆骨前倾）
G.其他
2. 您期望的减肥速度是?【单选题】
A. 快速减重，每月瘦8斤以上
B. 健康匀速，每月瘦3-5斤
C. 缓慢减重，每月瘦1-2斤，注重健康
D. 无所谓，能瘦就行
3. 您能接受的每日健身运动时长是?【单选题】
A. 30分钟以内
B. 30-60分钟
C. 1-2小时
D. 2小时以上
4. 您偏好的运动类型是?
A. 温和舒缓型（产后修复瑜伽、普拉提）
B. 燃脂高效型（有氧操、动感单车）
C. 力量塑形型（轻力量训练）
D. 趣味互动型（舞蹈、团体操）
E. 户外休闲型（散步、慢跑）
F. 其他
5. 您是否需要专业的产后修复指导?【单选题】
A. 非常需要，产后身体恢复很重要
B. 需要，希望兼顾减肥与修复
C. 无所谓，能瘦就行
D. 不需要，专注减肥即可
6. 您对饮食管理的需求是?【单选题】
A. 需要专业减脂餐搭配，无需自己做饭
B. 需要简单易做的减脂食谱，在家自行制作
C. 无需严格控餐，只要运动即可
D. 不喜欢节食，希望轻松减脂
四、减肥训练营接受度调研
1.您是否了解过专业减肥训练营?【单选题】
A.非常了解，身边有人参加
B.略有耳闻，不太清楚具体内容
C.从未听说过
2. 如果有专为宝妈打造的减肥训练营，您是否愿意参加?【单选题】
A. 非常愿意
B. 考虑看看
C. 不愿意
D. 不确定
3. 您期望的宝妈减肥训练营具备哪些特点?
A. 提供宝宝托管服务，解决带娃问题
B. 课程针对产后身体设计，温和不伤身
C. 时间灵活，可根据育儿时间调整
D. 小班教学，专业教练一对一指导
E. 包含减脂餐，无需自行准备饮食
F. 周期短，见效快
G. 可居家参与，无需线下到场
H. 线下封闭式训练，集中减脂
I. 其他
4. 您能接受的减肥训练营周期是?【单选题】
A. 7天短期体验
B. 15-21天中期训练
C. 1-2个月长期塑形
D. 随到随学，灵活安排
5. 您能接受的减肥训练营月度费用范围是?【单选题】
A. 1000元以下
B. 1000-2000元
C. 2000-3000元
D. 3000元以上
6. 吸引您参加宝妈减肥训练营的核心因素是?
A. 效果保障，承诺减重斤数
B. 提供宝宝托管，无后顾之忧
C. 专业产后修复+减肥双重服务
D. 价格实惠，性价比高
E. 时间灵活，适配宝妈作息
F. 教练专业，经验丰富
G. 同伴都是宝妈，有共同话题
H. 其他
7. 您对减肥训练营最担心的问题是?
A. 运动强度太大，产后身体受不了
B. 收费过高，性价比低
C. 无人照看宝宝，无法参加
D. 减肥效果不佳，浪费时间金钱
E. 课程时间固定，与育儿时间冲突
F. 饮食过于苛刻，难以坚持
G. 其他
8. 以下哪些因素会促使您更愿意报名?
A. 提供免费试听课
B. 先减重后付款/效果对赌
C. 打卡完成返还部分费用
D. 看到真实宝妈案例对比图
E. 有营养师+运动教练双重指导
F. 不满意可随时退款
G. 其他:
五、信息获取与意向
1.您通常通过哪些渠道了解减肥/健身相关信息?
A.短视频平台（抖音、快手、视频号）
B.社交媒体（微信朋友圈、小红书）
C.宝妈群/朋友推荐
D.线下广告/门店宣传
E.搜索引擎（百度、知乎）
F.其他
2. 如果我们推出宝妈专属减肥训练营体验活动，您是否愿意留下联系方式参与?【单选题】
A. 愿意
B. 不愿意
C. 可先了解活动内容再决定
六、补充意见您对宝妈健身减肥、产后塑形，或专属减肥训练营还有其他意见或建议吗?【填空题】
再次感谢您抽出宝贵时间完成本次问卷！祝您和宝宝健康快乐，早日遇见更好的自己！
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