当代大学生睡眠时长的多维影响因素调查问卷

您好！这是一份关于当代大学生睡眠时长及其影响因素的调查问卷。本问卷旨在收集相关数据，为学术研究提供支持。问卷采用匿名方式进行，您的所有回答仅用于统计分析，我们将严格保密您的个人信息。请您根据自身实际情况填写，题目无对错之分。填写过程中请注意：1. 请控制填写时间，尽量在5-8分钟内完成；2. 在填写量表题时，请避免连续选择相同选项；3. 请如实作答，感谢您的支持与配合！
1. 您的性别
2. 您的年级
请选择
3. 近一个月，你平均每天的睡眠时长约为：
4. 您通常的入睡时间是：
5. 您是否有规律的作息时间（如固定起床和睡觉时间）？
6. 您认为自己当前的睡眠质量如何？
7. 近一个月，您是否经常感到入睡困难（超过30分钟无法入睡）？（1.完全不会 2.偶尔会 3.有时会 4.经常会 5.总是会）
8. 你是否因为学业任务（如考试、作业）而熬夜？（1.很不符合 2.不符合 3.一般 4.符合 5.很符合）
9. 您是否会因为担心未来（如就业、升学）而影响睡眠？（1.完全不会 2.偶尔会 3.有时会 4.经常会 5.总是会）
10. 您睡前是否使用手机、电脑或平板等电子设备？（1.完全不会 2.偶尔会 3.有时会 4.经常会 5.总是会）
11. 您是否经常进行体育锻炼（如跑步、健身）？（1.完全不会 2.偶尔会 3.有时会 4.经常会 5.总是会）
12. 您是否经常饮用含咖啡因的饮料（如咖啡、奶茶）？（1.完全不会 2.偶尔会 3.有时会 4.经常会 5.总是会）
13.  宿舍环境（如噪音、光线）是否会影响您的睡眠？（1.很不符合 2.不符合 3.一般 4.符合 5.很符合）
14. 您是否因人际关系问题（如与室友、同学关系）而影响睡眠？（1.完全不会 2.偶尔会 3.有时会 4.经常会 5.总是会）
15. 您是否因社交活动（如聚会、社团）影响睡眠时间？（1.完全不会 2.偶尔会 3.有时会 4.经常会 5.总是会）
16. 您睡前使用电子设备的主要原因是什么？（可多选）
17. 您是否有意愿改善当前睡眠状况？
18. 您认为哪些措施可能对改善睡眠有帮助？（可多选）
19. 您认为学校层面可以采取哪些措施来帮助学生改善睡眠？（可多选）
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