您好！感谢您参与本次问卷调查。
本问卷旨在了解当代青年对于“反内卷”与“轻养生”现象的看法，以及这些现象背后所反映的健康需求、压力感受与民生期待。问卷采用匿名方式填写，仅用于课程展示与统计分析，不涉及任何隐私信息，请您根据真实情况作答。
本问卷预计耗时 3—5分钟。
为便于理解，本问卷中的两个概念界定如下：
“反内卷”：对无意义、过度竞争和高压节奏的反思与抵触，强调更健康、更合理的学习、工作与生活方式。
“轻养生”：指门槛较低、成本较低、可融入日常生活的健康维护方式，如规律作息、轻运动、控糖控油、泡脚、喝养生茶、补充维生素、冥想放松等。