医学生熬夜、久坐及备考压力与胃肠道健康现状调查
一、基础信息（单选题）
1. 1. 你的性别？
A 男
B 女
2. 2. 所在年级？
A 大一
B 大二
C 大三
D 大四
E 大五/研究生
3. 3. 是否正在备战考研/高强度备考？
A 是
B 否
二、作息&久坐习惯（单选题）
4. 4. 日常平均入睡时间？
A 23:00前
B 23:00–00:00
C 00:00–01:00
D 01:00–02:00
E 02:00以后
5. 5. 每日久坐学习/刷题时长（上课+自习+看书，不含走路运动）？
A 6小时以内
B 6–8小时
C 8–10小时
D 10小时以上
6. 6. 每周主动运动（慢跑/健身/球类等出汗运动）次数？
A 几乎不运动
B 1–2次
C 3–4次
D 5次及以上
7. 7. 三餐饮食规律情况？
A 基本按时吃
B 偶尔不吃早饭/晚饭
C 经常凑合、外卖、暴饮暴食
三、精神压力与睡眠质量（单选+量表）
8. 8. 现阶段学习心理压力自评？
A 几乎无压力
B 轻度压力
C 中度压力
D 重度压力
9. 9. 入睡困难、多梦、睡眠浅的情况？
A 几乎没有
B 偶尔出现
C 经常出现
四、胃肠道健康核心题目
10. 10. 近半年是否频繁出现以下症状（可多选）？
A 腹胀嗳气
B 反酸烧心
C 上腹隐痛/餐后不适
D 食欲差、消化不良
E 基本无症状
11. 11. 是否曾在医院/体检被诊断：慢性胃炎/功能性消化不良？
A 从未确诊
B 疑似，未正式诊断
C 明确确诊过
12. 12. 熬夜/压力大时，肠胃不适感会不会明显加重？
A 不会
B 偶尔加重
C 每次都会明显加重
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