大学生午睡行为与下午注意力水平相关性研究调查问卷\n

您好！本次问卷用于学术研究，所有答案匿名保密，数据仅用于统计分析，大约需要2分钟完成。请根据您的真实日常情况和想法如实选择，感谢您的配合！
1. 性别
2. 年级
3. 专业类别
4. 我认为午睡能够有效提升下午学习和做事时的注意力集中度。
5. 我觉得规律午睡对缓解上午学习疲劳、改善下午精神状态有明显作用。
6. 我认为午睡时长是否合理，会直接影响下午的注意力水平和学习效率。
7. 我日常平均每周午睡的频率为
8.  我日常单次午睡的时长通常为
9. 3. 我午睡的时间段通常为
10. 我午睡的环境通常为
11. 午睡后，我下午上课、学习时能长时间集中注意力，不易走神。
12.  午睡后，我下午处理学习任务、听课的效率明显高于不午睡的时候。
13. 不午睡时，我下午容易出现犯困、注意力涣散、反应变慢的情况。
14. 午睡时长过长/过短时，我下午注意力会更差，甚至出现头昏乏力的情况。
15.  上午课程安排紧凑、学习任务重，是我选择午睡的主要原因。
16. 宿舍/午睡环境嘈杂、光线过亮，会影响我午睡，进而导致下午注意力下降。
17. 个人作息习惯（如熬夜、早起），会直接影响我是否午睡以及午睡后的注意力状态。
18. 下午课程/活动安排紧张，没有足够时间午睡，会导致我下午注意力不集中。
19.  我愿意根据自身情况，调整午睡时长和时间，以提升下午的注意力水平。
20. 我愿意保持规律的午睡习惯，以此改善下午学习和生活的精神状态。
21.  我会主动营造舒适的午睡环境，提高午睡质量，保障下午注意力集中。
更多问卷 复制此问卷