《心理健康生态学》系列问卷一

请回答Yes or No
1. 在面对一个人的问题时,我通常不会马上确定只有一种解释
2. (反向)当一个问题没有清晰答案时,我有时会倾向于先给出一个结论,再继续想
3. 在尝试理解一个人时,我有时会觉得自己的理解还不够完整
4. 即使已经有一些理论或经验,我在实际案例中仍然会觉得不太确定
5. 我接触过一些心理学概念,但在实际案例中不太确定如何把它们连起来
6. 不同理论在我脑中,有时更像是分开的,而不是一个整体
7. 面对具体案例时,我有时不太确定从哪里开始理解
8. 比起学习更多方法,我有时更希望能有一种更整体的理解方式
9. (反向)在学习心理学时,我更习惯先记住概念和分类
10. 在分析一个人的当前困扰时,我可以将其与过往经历联系起来进行理解
11. 我可以大致描述一个问题是如何随着时间逐步形成或加重的
12. 除了描述问题本身,我通常可以指出哪些因素在维持这个问题
13. 我可以区分“导致问题出现的因素”和“让问题持续存在的因素”
14. 在理解一个案例时,我通常会同时考虑多个层面的影响(例如个体、关系或环境)
15. 我可以将不同类型的信息(如情绪、行为、经历)整合成一个相对连贯的理解
16. 基于对问题的理解,我可以提出一些有针对性的干预思路
17. 我可以根据不同的理解方式,想到不同的干预方向
18. 在面对复杂案例时,我对自己的理解通常是比较确定的

一位24岁的女性研究生来咨询。她表示自己在亲密关系中“非常容易焦虑”。当伴侣没有及时回复信息时,她会反复查看手机、猜测对方是否不在乎自己。她常常需要对方不断给予确认,否则会感到非常不安。

同时,她也提到自己有时会因为觉得“这样太依赖别人很不好”,而刻意拉开距离,甚至变得冷淡。她形容自己的状态是“很想靠近,又很怕自己太需要别人”。

她在学业上表现良好,但情绪波动较大,尤其在人际关系中。


1. 你认为这个案例当前最核心的困难是什么?不超过 60 字

2. 你认为有哪些因素可能促成了这个问题的形成?又有哪些因素可能在维持这个问题?列出最多 3 个形成因素和 3 个维持因素

3. 如果从多个层面理解这个案例,你会考虑哪些方面的信息或影响因素?最多列出 4 个层面

4. 基于你目前的理解,你会优先关注哪些帮助方向?为什么?最多列出 3 个优先帮助方向

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