中高考生版——《关于备考,我想说……》
亲爱的同学,你好!面对中考/高考的压力,你辛苦了。我们希望通过这份问卷,了解你在备考过程中最真实的困难和需要。你的回答没有对错,请放心填写。这些声音将帮助我们设计真正对你有帮助的心理服务。
1. 在学习中,让你感到最疲惫或最烦心的事情是什么?(多选题)
A. 考试太多,考到麻木甚至厌倦
B. 作业太多,常常做到很晚,身体很累
C. 排名带来的压力,怕退步被家长/老师知道
D. 怎么努力都看不到成绩提升,很挫败
E. 对学习提不起兴趣,觉得没意思
2. 当成绩不理想时,你觉得最主要的原因是什么?(多选题)
A. 没有找对学习方法
B. 缺乏自控力,没有家长监督就学不进去
C. 沉迷网络、游戏,静不下心
D. 考试时太紧张,发挥失常
E. 题目太难/太偏
3. 在过去一个月里,你有没有经历过以下情况?(多选题)
A. 考前睡不着、失眠或多梦
B. 考试时大脑一片空白,手心出汗、心慌
C. 容易烦躁、发脾气,对小事也很敏感
D. 注意力不集中,看书走神
E. 不想上学或不想参加考试
F. 以上都没有
4.(单选题) 如果用一个词形容现在的学习状态,你会选:
A. 还能撑住
B. 很累但咬牙坚持
C. 快撑不住了
D. 已经摆烂了
二、关于情绪与关系
5. 当心里有烦恼时,你通常会向谁倾诉?(可多选,)
A. 同学/朋友
B. 父母
C. 老师/学校心理老师
D. 兄弟姐妹
E. 网友或AI
F. 谁也不说,自己扛着
6. 在和父母沟通备考相关的事情时,你最不想听到的是什么?(开放式,简答)
7. 你希望父母在你备考期间做什么?(开放式,简答)
三、关于动力与方向
8. 你对自己未来的方向(比如考什么学校、学什么专业)清楚吗?
A. 很清楚,有自己的目标
B. 大概有想法,但不太确定
C. 很迷茫,不知道以后要做什么
D. 无所谓,听父母的
9. 目前让你坚持下去的最大动力是什么?(多选)
A. 不想让父母失望
B. 想考个好学校,改变命运
C. 对某些学科或职业感兴趣
D. 怕被同学落下
E. 没有动力,全靠硬撑
10. 10. 如果你可以许一个愿望,让备考路上少一个烦恼,你希望是_______。
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