临床护士日常运动习惯对体重控制与情绪状态的影响调查问卷

欢迎参加本次调查！😊 请根据您的实际情况作答所有选择题，题目无对错之分，仅用于学术研究。

1. 你的性别

男女

2. 你的年龄

请选择

3. 你的职称

护士护师主管护师副主任护师

4. 你每周进行运动的频率

从不

1

2

3

4

5

每天（6-7次）

5. 你通常参与哪些类型的运动？🏃♂️

跑步、游泳篮球瑜伽、普拉提健身、撸铁骑行、户外徒步其他

6. 每次运动平均时长

少于30分钟30-60分钟60-90分钟90分钟以上

7. 运动对你的体重控制帮助程度

没有帮助

1

2

3

4

5

帮助很大

8. 过去一年你的体重变化

显著增加略有增加基本不变略有减少显著减少

9. 运动对你的情绪状态影响

没有影响
影响很小
一般
影响较大
影响很大

减轻压力

提升心情

增加自信

改善睡眠

10. 你是否结合饮食控制管理体重？

从不很少有时经常总是

11. 运动后整体情绪状态如何？😊

非常差

1

2

3

4

5

非常好

12. 你坚持运动的主要障碍

时间不足缺乏动力设施不便健康问题其他

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