中学生情绪调节与人际关系困扰调查问卷
下面
描述了面对情绪时的做法，请根据你的真实感受做出选择
1. 您的性别：
男
女
2.
当面临让我愤怒的事时，我会换个角度想，减轻自己的愤怒
很不同意
1
2
3
4
5
6
7
很同意
3.
我会改变理解事情的方式，来控制自己的情绪
很不同意
1
2
3
4
5
6
7
很同意
4.
感到悲伤时，我会忍住不让别人知道我的真实感受
很不同意
1
2
3
4
5
6
7
很同意
5.
我会改变思考问题的方式，来调节自己的情绪
很不同意
1
2
3
4
5
6
7
很同意
6.
感到恐惧时，我不会表露自己的害怕
很不同意
1
2
3
4
5
6
7
很同意
7.
不喜欢某人或某物时，我会忍住不表现出这种感觉
很不同意
1
2
3
4
5
6
7
很同意
8.
和不认识的人见面时，我会觉得不自然
是
否
9.
在人多的场合（比如小组活动），我会感到紧张
是
否
10.
我很难专注听别人把话说完
是
否
11.
和一大群朋友在一起时，我会觉得孤单或没话说
是
否
12.
我很容易因为小事觉得不好意思（比如说错话）
是
否
13.
我不喜欢听别人和我不一样的意见
是
否
14.
我的烦恼没人可以倾诉（比如朋友、家人）
是
否
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