关于督促自律型番茄钟的调查

1. 你是否使用过带有番茄钟功能的自律类APP？
2. 你目前手机上是否安装着至少一款此类APP？
3. 在过去的7天里，你是否使用过番茄钟功能？
4. 你是否曾经为这类APP的会员或高级功能付费？
5. 你是否会在使用番茄钟时搭配白噪音或专注音乐？
6. 我认为APP界面简洁的美观会影响我持续使用的意愿。（1为最少，5为最多）
7. 番茄钟的可自定义时长对我而言非常重要。
8. 我喜欢在专注结束后看到详细的数据统计（如专注时长分布、完成率等）。
9.  APP中的“专注森林”或类似激励机制能有效减少我玩手机的冲动。
10. 我会因为错过一次专注打卡或计时中断而产生挫败感。
11. 相比于严格的惩罚机制（如扣除虚拟币），我更偏好正向奖励。
12. 我认为加入“专注自习室”或与好友PK的功能会让我更有动力。
13. 如果APP频繁弹出“是否专注”的提醒，我会感到被打扰。
14. 白噪音/背景音对我来说很重要。
15. 专注时长排名/好友排行榜能激励我坚持使用。
16. “每日专注”的目标设定与提醒对我很有帮助。
17.  专注结束后自动生成笔记或标签是我需要的功能。
18.  多平台同步（手机、平板、电脑）是我选择APP的重要因素。
19. 这类APP对我提升日常工作效率或学习时长有明显帮助。
20. 你平均每天使用番茄钟专注的时长大约是？
21. 你通常设置的单个番茄钟时长为？
22. 你使用这类APP的频率是？
23. 你认为这类APP对你专注力的提升效果如何？
24. 在使用过程中，你因“忘记开启计时”或“提前结束”而放弃的情况多吗？
25. 你对目前使用的主力番茄钟APP的整体满意度是？
26. 在以下功能中，你最常使用的是哪一个？
27. 如果APP只能保留一项核心功能，你希望是？
28. 当你开启一个番茄钟时，你通常同时在做以下哪类事情？（多选）
29. 以下哪些因素最可能促使你放弃使用一款番茄钟APP？（多选）
30.  如果APP新增以下功能，你最感兴趣的是哪些？（多选）
31. 你通常在哪个时间段使用番茄钟功能？（多选）
32. 以下哪些功能会让你更有动力坚持使用？（多选）
33. 你在以下选项中最依赖的功能是？
34. 本题请直接选择“非常同意”以验证注意力。
35.  如果有另一款完全免费但功能略少的同类APP，你更换的可能性是？
36. 你通常是在“主动规划”时打开番茄钟，还是在“发现自己分心”后才打开？
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