人群体重状况与减重相关行为调查问卷

请结合自身情况认真填写感谢配合

1.性别

男女不愿透露

2.年龄

18–25岁26–35岁36–45岁46–55岁55岁以上

3. 3.身高：____ cm 体重：____ kg

4.您自我感觉体型属于

偏瘦正常超重肥胖非常肥胖

5.您的文化程度

初中及以下高中/中专大专本科硕士及以上

6.您近一年内是否关注过自身体重变化？

非常关注偶尔关注很少关注从不关注

7.您目前是否有减重（减脂 / 控重）的想法？

强烈想减重有一点想法无所谓不想减重

8.若有减重意愿，主要动机是（可多选）

改善体型、提升美观预防高血压、糖尿病等疾病改善体力、精力状态家人/医生建议其他

9.您是否曾经尝试过减重？

从未尝试偶尔尝试多次尝试长期坚持

10.您对自身目前体重的满意程度

非常满意基本满意不太满意很不满意

11.您日常三餐规律情况

非常规律基本规律偶尔不规律经常不规律

12.您吃零食、甜品、奶茶、油炸食品的频率

几乎不吃每周1–2次每周3–5次几乎每天

13.您每餐主食（米饭 / 面 / 馒头）摄入量

偏少适中偏多很多

14.您蔬菜和水果的摄入情况

每天充足偶尔吃很少吃几乎不吃

15.您是否有意识地控制饮食（少油少糖少盐）？

经常控制偶尔控制很少控制从不控制

16.您每周进行体育锻炼的频率

几乎每天3–5次1–2次几乎不运动

17.您每次运动时长

30分钟以内30–60分钟60分钟以上

18.您日常久坐时间（学习 / 工作 / 刷手机）

＜4小时4–6小时6–8小时8小时以上

19.平均每日睡眠时间

不足6小时6–7小时7–8小时8小时以上

20.您认为导致体重超标的主要原因是（可多选）

饮食不节制缺乏运动作息不规律遗传或体质工作压力大疾病或药物影响

21.您获取减重相关知识的主要途径（可多选）

短视频/社交媒体电视报刊医生/专业人员家人朋友书籍文献其他

22.您是否了解中医或中西医结合的减重理念（如调理脾胃、痰湿体质等）？

非常了解略有了解不太了解完全不了解

23.若未来需要减重，您更倾向于

饮食运动调整西医方式中医方式中西医结合暂不考虑

24.您对科学、健康减重有什么看法或建议？

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