高三学生时间管理与备考效率提升问卷调查

1. 您的性别是

男女

2. 您目前的年级阶段是

高三上学期高三下学期

3. 您每日可自主支配的学习时长约为

3小时及以下3-5小时5-7小时7小时以上

4. 您是否有制定每日/每周学习计划的习惯

每天都制定偶尔制定很少制定从不制定

5. 您制定学习计划后的完成率大约为

80%以上50%-80%30%-50%30%以下

6. 您认为自己在时间管理中最大的困难是（可多选）

拖延症严重，易分心任务太多不知如何排序频繁刷手机/娱乐打断学习作息不规律，效率低下其他（请填写）

7. 您每天用于刷手机、社交娱乐的时长约为

1小时及以下1-2小时2-3小时3小时以上

8. 您平均每天的有效学习时长（专注状态）约为

3小时及以下3-5小时5-7小时7小时以上

9. 您通常选择在什么时段攻克难度较大的学科任务

早上（6:00-10:00）下午（14:00-18:00）晚上（19:00-23:00）随机时段，无规律

10. 您是否会使用时间管理工具/方法（如番茄工作法、四象限法则）

熟练使用并受益了解但未实践听说过但不了解从未听说

11. 您认为当前学习效率未达预期的主要原因是（可多选）

时间分配不合理缺乏复盘总结学习目标不明确心态焦虑，压力过大其他（请填写）

12. 您是否希望优化时间管理方法，提升备考效率

非常希望比较希望无所谓不希望

13. 若优化时间管理，您最期望提升的方面是（可多选）

专注时长，减少走神合理规划任务，不拖延平衡学习与休息，缓解焦虑提升薄弱学科效率其他（请填写）

14. 您对本次课题研究（时间管理优化方案）有什么期待？

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