Sleepy
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1. 你的年级
Y9
Y10
Y11
Y12
2. 在校睡眠时间⏰
1~3h
4~6h
7~9h
10~12h
3. 你的睡眠质量如何
好(睡的比较熟,少梦)
不好(失眠,多梦)
4. 你现在的精神状态如何🧠
非常好(乐观,自信等正面情绪大于负面情绪)
挺好的
一般
不好
非常糟糕(焦虑,沮丧等负面情绪大于正面情绪)
5. 在校期间睡午觉吗💤
睡
不睡
6. 睡午觉有用吗⁉️
🈶
🈚
7. 睡眠会影响你的情绪吗啊(比如,当你睡眠不足的时候是否会更容易感到低落,沮丧,丧失学习和社交的动力)
会
不会
不确定
8. 情绪会影响你的睡眠质量吗?(比如,当你非常焦虑的时候容易失眠或睡不好)
会
不会
不确定
9. 在家和在校睡眠质量对比(睡眠时长和睡眠深度)
在家好
在学校好
差不多
不住校
10. 在家和在校精神状态对比(正面情绪,积极性,生活热情)
在家好
在学校好
差不多
11. 如果你愿意为我们的research提供建议,或者想分享自己独特的睡眠和情绪的经历,欢迎畅所欲言
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